跑步超过30分钟开始消耗脂肪吗？
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只要有体力或精神的活动就会消耗脂肪如此的。
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肯定是可以的，因为这样的话也能够让自己有一个更好的身材。
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当你开始跑，身体里的脂肪就开始逐渐燃烧了。
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示自己能力而为，只要暴汗就是消耗脂肪
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大概25分钟后就会
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