Question

早上刚起床空腹饮用一杯温开水，对身体有哪些好处？

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Answer 1

引言：生活当中倘若养成一个小习惯，那么对自己的生活可以说是非常方便的，而且还有利于自己的健康，比如说每天早上起床空腹饮用一杯温开水。这一小小的举动，如果长期以往坚持下来，对自己的身体健康可是非常有好处的。

一、补充身体水分。

首先早上在夜晚的时候，身体体内的代谢已经将自己的水分消耗的差不多了，所以在上午的时候非常容易上厕所，早上起来饮用一杯温开水，可以及时的补充一下身体体内的水分，这样的话有利于自己的身体水分补充，而且不至于让自己在特别渴的时候再补充水分，这样的话并不利于自己的健康。而且这个水分是用来自己早上呼吸以及消化和其他方面及时补充，对身体各个部分都有好处。

二、减少胃部负担。

胃作为消化的器官，每天在夜晚睡觉的时候，胃都会进行蠕动，将体内剩下的食物进行消化，如果早上重复喝一杯温开水的话，那么可以让胃得到一个短暂的清洗，可以促进肠道的油脂代谢，让肠道里的油脂充分的融入水里，然后代谢出去，不仅有利于减肥，而且有利于减少防止便秘，提升自己的胃部舒畅度，减少胃的负担。而且温开水也有养胃的作用。

三、其他的好处。

早上起床一杯温开水有其他的好处，首先可以有美容养颜减肥去脂的作用，作为温开水养颜美肤的良好之处，早上喝温开水可以让身体的各个部分都得到有效的发挥。既可以促进血液循环，也可以促进身体体内的内分泌。可以说早上一杯温开水，生活健康又美丽。其实像早上一杯温开水，这样的生活小习惯养成了，就可能对自己的身体健康带来巨大的影响。

Answer 2

对身体有很大的好处，首先能够起到很好的排毒作用，能够清除身体内的毒素，防止便秘的情况发生，能够起到促进消化的作用，提高身体的免疫力和抵抗力。

Answer 3

这样做可以让身体变得更加健康，对肠胃也是有好处的，可以促进消化，可以更好的进行饮食，有排毒养颜的功效。

Answer 4

能够帮助促进肠道消化吸收，加快自己身体的新陈代谢，排出昨天的一些废物，维持更好的精神状态，有更健康的精神。