Question

总是睡眠怎么办？

Answer 1

总是失眠总是失眠，可以应用一些中药进行调理，可以口服安神补脑液，养血清脑颗粒，心神宁片和酸枣仁口服液，同时嘱咐患者适当锻炼，可以在睡前用热水泡一下脚，听一些缓和的音乐，喝一杯热牛奶，可能会有助于改善睡眠。严重时可以应用镇静药，一般应用艾司唑仑，阿普唑仑，地西泮或者是劳拉西泮，但不建议长时间应用。

Answer 2

1、可能是因为疲劳引起的，如果患者长时间工作比较紧张、压力比较大，容易导致大脑和身体处于极度疲劳状态。当患者情绪放松时就会表现为困倦、乏力，属于正常生理反应。

2、总想睡觉要注意患者是否是夜间睡眠质量不好，或者经常熬夜导致患者的睡眠时长不够，白天时出现困倦、总想睡觉的表现。还要注意夜间是否存在睡眠呼吸暂停综合征，使大脑处于慢性缺血、缺氧状态而导致总想睡觉。

3、考虑可能是因为血液处于高脂、高黏状态而引起脑血流缓慢，导致脑供血、供氧不足，使患者总想睡觉，还伴有头昏沉的表现。

Answer 3

总是睡眠该怎么办呢？这就是睡眠不规律造成的，我们可以先锻炼身体，给自己计划一下，该睡觉的时候就立马睡觉，该醒的时候就立马醒。

Answer 4

晚上早点休息，保持规律作息

Answer 5

总是疲劳总是想睡眠，说明你睡眠不充足。
所以，你晚上一定要早点睡觉，保持充足睡眠。