宝宝吃甜食要有度，吃多了会如何？
宝宝吃甜食要有度，吃多了会如何？
不许孩子吃甜食，针对一些家中而言，确实是件很艰难的事。但甜食适量吃有益身体健康，过多吃对身体的伤害比你预料的很有可能还大，宝妈妈们别疏忽。
过多吃甜食的伤害
1.导致缺少钙，引起眼睛近视。长期很多吃甜食，非常容易使身体偏酸情况，导致孩子缺少钙，发生骨质疏松症等。钙元素的不够，又非常容易造成目光弹性变弱，非常容易患眼睛近视或加剧眼睛近视。
2.造成肥胖症，引起病症。太多的含糖量会转换成人体脂肪沉积在孩子身体内，造成儿童肥胖症。当身体内糖份的浓度值过高时，胰腺新陈代谢压力提升，非常容易引起糖尿病患者。
3.易心烦，专注力不集中化。过含糖量联合会刺激性孩子中枢神经系统，使孩子心态心烦气躁，专注力不易集中化，临睡前吃甜食危害睡眠。
4.甜食过多非常容易更改孩子的味蕾，让她们变的重囗味，造成偏食，食欲不振，导致消化不好，危害身体生长发育。还会继续造成龋齿。
过多吃甜食会给孩子的身体导致非常大伤害，但适量的甜食摄取对身体或是有帮助的。糖份转换成动能快，孩子处于长身体的环节，适量吃甜食能够快速达到身体对发热量的要求，有研究表明，适量吃甜食对个子生长发育也有一定的协助。应对爱吃甜食的孩子，爸爸妈妈的正确对待很重要。
如何正确的给孩子吃甜食
时间上：小宝宝胃肠柔嫩，消化道尚不健全，提议岁后再适量给宝宝挑选甜食。最适合吃甜食的好多个时间范围，健身运动前，刚健身运动完身体出汗多后，二餐中间，过度疲乏或挨饿时，觉得到头晕恶心想吐时，有腹泻或腹泻的症状时。此外，孩子干咳时不适合吃甜食。
量：孩子每日对糖的摄取量，不适合超出每公斤重量的0.5克。例如，小宝宝重10Kg，糖不适合超5克，即出售的糖果小于2个。
吃甜食必须留意：吃甜食后要立刻刷牙漱口，甜食不适合空着肚子很多吃，饮品彭化类的甜食不建议给孩子吃，生日蛋糕西式糕点类甜食最好是少吃。
方法方式：可以用清甜味的新鲜水果或现榨果汁替代。能够给孩子喝纯牛奶，有时候吃块正宗的老冰糖，吃些粗粮面包。尽可能不能用甜食做为奖赏，那般只能加剧孩子对甜食的激情。多给孩子看些过多吃甜食危害身心健康的事例，丰富多彩孩子的主食口感，分散化孩子对甜食的专注力。
同时吃糖过多时，其他的营养素就会减少，导致身体内的蛋白质、维生素、矿物质减少，易造成营养不均衡，吃糖过多会在乳酸杆菌的作用下产生更多的酸性物质，容易引起牙齿脱钙、龋齿等口腔疾病，使宝宝食欲不振，引起胃部反酸等其他胃肠道疾病，从而导致宝宝的厌食的发生
