Question

为什么上班都是坐着，还会感觉疲惫不堪？

Answer 1

这是所处的环境和氛围所决定的，即使坐在办公室里不动，也不可能像坐在家里那样身心放松。
身体和精神上时刻处于紧张兴奋的状态，有种紧绷感，当然会感觉到疲惫不堪。

Answer 2

1
人之所以觉得累，不仅是身体上的。对于我们这些上班族来说，更重要的是心灵上的，每天都是重复这同一样的工作，对着电脑一坐就是一整天。有事做就耗费脑力，没事做就觉得空虚烦躁更累。建议有这样的情况的要多出去走走，有时间的去旅游一下，没时间的也可以约些朋友出来喝杯东西聊聊天。让自己的心有点牵挂。

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缺乏运动也是一大问题，整天都是在那里坐着，身体内的肌肉都不能得到充分的有氧运动。自然而然的就觉得浑身乏力，很累很累的一样。不妨在下班的时候或者是周末自己一个或者约几个朋友去大山中骑单车，去打球等的，比较剧烈点的运动。或者去跑跑步也是一个不错的选择。

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整天面对着电脑，电脑的辐射啊什么的肯定是对自己的身体会造成一定的影响的。我们可以有适当的休息，在工作了一两个小时的时候停下来伸伸懒腰，站起来去走走。多喝水，也可以是鲜榨果汁等有益的饮料等等。

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工作期间可以每个一个小时就走到窗边深呼吸下新鲜的空气，眺望远方，让自己的身体机能恢复一下，休息了已经很疲倦的眼睛，这样不仅可以缓解下睡意，对你自己的眼睛来说也是很有好处的。

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长时间的坐着会造成人体血液循环不畅，造成身体僵硬等。时不时的就要调整下坐姿，不要就一个坐姿坐一天，就像我的一个同事说的“坐到屁股都痛了”，可以斜靠在椅子上坐一会然后有挺直腰来坐一会，这样会比较舒服对腰骨的摆动也比较大。

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整天闷闷不乐，精神疲倦也可能是你的生活作息的原因。一定要养成良好的作息时间，早睡早起自然就精神百倍了。也有可能是天气的原因，特别是南方这边，一到春天就容易有春困，整天昏昏欲睡的。这个就要调整好自己的饮食等方面了。

Answer 3

其实让一个人感觉到疲惫不仅仅是一直在从事体力劳动。假如说一个人一直坐着。然后好长时间都不动的情况下，那也是有可能会感觉到疲惫的。
而且虽然是坐着。但是一直从事的是脑力劳动。有的要做的一些事情是要考虑很多方面的问题。

Answer 4

上班都是坐着，还是会感觉疲惫不堪，个人认为一方面是自己长久坐着，虽然看似没有从事什么体力活动，但是也会因为长久坐着让自己基佬另一方面也是因为长久坐着缺乏体育锻炼，有一定的关系上班都是坐着，还是会感觉疲惫不堪，个人认为一方面是自己长久坐着，虽然看似没有从事什么体力活动，但是也会因为长久坐着让自己疲劳另一方面也是因为长久坐着缺乏体育锻炼有一定的关系，因此在上班的过程中，应该进行适度的体育锻炼，特别是肩部，腰部腿部等都应该适度活动

Answer 5

主要原因就是上班的时候，精神紧张，专注于自己的工作任务，头脑里想问题，自己的所有精力都集中在弓上面，思想和心灵都得不到充分的放松，所以说上班的时候尽管一整天都是坐的，但是仍然会感觉到疲惫不堪。