Question

为什么上班都是坐着，还会感觉疲惫不堪？

Answer 1

每天坐六个小时以上，持续两周以上，肌肉就会开始萎缩，最大耗氧量降低。换句话说，肌肉对运动适应的强度在不断下降。你慢慢连爬个楼梯都觉得非常累。所以，当你感觉疲惫不堪的时候，大多数是因为久坐而造成的。当然，诸如睡眠质量差、心情压抑等问题，也会造成你在办公室感觉到疲惫。

Answer 2

上班族坐着工作，缺乏运动所致。空闲的时间和节假日加强体育锻炼即可好转。运动量少会对上班者的腰部以及骶骨神经造成损害，致使以后会经常性的腰腿痛，一直在集中精力干活，再说坐着也会消耗能量。

Answer 3

嗯，上班都是坐着，他还会感觉到比较疲惫，不看的话，是因为上班虽然一直坐着，他就是长期保持一个姿势的话，肯定是不太习惯，而且不太舒服，需要经常变换姿势才可以好好休息一下，放松一下

Answer 4

这是很正常的一事情，人坐着上班一个姿势，如果不改变是很累的，也同时会疲倦，如果是走来走去的工作，偶尔休息一下特别舒服，但坐久了都是这种情况，特别是办公室的白领，他们的工作压力又大，坐久了更累。

Answer 5

你好，因为上班中久坐不好，血液也不循环，这更觉得累，应该适当的活动活动，这样才不感觉到疲惫