Question

腰间盘突出能运动吗?

Answer 1

您好。可以运动，但需要注意以下几点：

1. 腰间盘突出急性期不可运动，需要按照医生建议进行相应治疗及休养；

2. 平时运动时，应选择适合的运动方式，严禁负重型锻炼方式，比如杠铃等，推荐游泳，主要目的是在不增加腰椎负重的前提下，增强腰背肌力量。

3. 如有可能，可咨询专业运动指导人员。

Answer 2

可以啊，不过要在你的腰没有症状的时候，而不是还疼呢，去锻炼。

Answer 3