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足球训练对身体有哪些好处呢?
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足球运动能很好的提升自身的体能,足球场上体能会直接关系到自身状态甚至比赛结果,场上状态再好也得要体能的支撑,脚法技术也是一样,体能不够技术再好也很难使出来,体能下降快还会容易受伤;当然多多锻炼体能又能强身健体何乐而不为!
足球赛场上可以锻炼团队能力,因为足球比赛是十一个人的队伍,高度的团队作战能力能体现出一支队伍的真正实力的原因之一;要团结首先得相互信任,没有信任要谈何团结,这些都是影响到我们生活各个方面的因素!
场上得有好的反应能力,不然总是慢半拍,要是司职防守重任的话这个就很糗了,反应慢防线很容易被突破,慢半拍伸脚慢容易犯规,总之反应也很重要,一切反应都是来自大脑支配,所以练反应能力足球运动也是个不错的选择!
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