Question

想练肌肉是不是必须喝蛋白粉？

Answer 1

可以适当的补充前备蛋白质。通常在训练以后增加一些蛋白粉的衫弊确是有慧塌毁助于肌肉的恢复和生长。但是如果不是职业选手的话，日常饮食多补充蛋白质通常也可以起到类似的作用。

Answer 2

不完全是，蛋白粉可以让肌肉快速变大。或者往肌肉里打唤或针。经常锻炼身体，健康的肌肉，吃牛肉鸡肉，蛋和猛伍清，类的食物，比蛋知裂白粉强。

Answer 3

几头飞龙被砸的骨断筋

Answer 4

男明星也有锻炼，跟练肌肉他们喝的都是蛋白粉。前提是必须要锻炼加蛋白粉才能练出肌肉。

Answer 5

想要长肌肉必须得有大量蛋白做基础才行哦~喝蛋白粉是可以增肌拆仿掘的，我就有大段在喝Swisse斯维诗乳清蛋白粉，搭配旅核健身训练的话增肌效果不错。