Question

很多人都会有起床气，这是一种病吗？

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Answer 1

很多人都有起床气，起床之后心情就会莫名其妙的不好，但是很多人都会好奇起床气到底是什么产生的呢？起床气到底是不是一种病？起床气顾名思义，就是在睡不醒的时候就会莫名其妙的心情不好，发脾气。 就算没有朝着别人发脾气，但是心情也会非常的不爽。一般这种情况都是由于低血压引起的，如果睡眠质量不是很好的话在起床之后心情就会非常不好，就会很容易想发脾气。

在英国一般把起床气叫做床的阴暗面，也就是我们通常所说的起床气。一般起床气都是有血压过低引起的，而且这个时候一般会面色苍白，四肢无力，有的时候还会感觉到眩晕。现在起床气还是非常常见的，因为现在很多人学习生活压力都非常大，所以睡眠时间不够，睡眠质量也比较差。所以在起床之后心情就不好，特别是在想到一起床之后就要迎接新一天的工作或者是学习的时候，就会变得更加暴躁。

所以起床气的确算是一种病，不过并不严重，更多的时候还是可以人为控制的。不过现在很多人迫于生活压力，都没有办法睡到自然醒，如果没有睡醒就被闹钟叫起来的话心情肯定是不好的，因为没有得到足够的睡眠的话，那么无论是心情还是身体都会感觉到非常的疲惫，这个时候想要维持非常好的心情肯定是做不到的。 

特别是现在很多人在晚上喜欢熬夜，这样就会更大程度的压缩自己的睡眠时间，导致早上醒来的时候气色会更加不好。所以现在的年轻人最好还是保持良好的睡眠习惯，晚上早点睡早上就可以尽量的睡到自然醒，这样心情自然也就会变好，也不会出现起床气了。

Answer 2

这不是一种病，这是一种人的一种低落情绪表现在起床那个时候，可能由于睡眠不足，平时心理压力大，身体不舒服等原因等造成的，建议保持良好的作息时间，不熬夜，不暴饮暴食，保持愉悦的心情。

Answer 3

起床气不一定是病。起床气即起床时容易出现易怒现象，如果症状较轻微，一般是由于睡眠不足、劳累过度引起的，属于正常生理现象。但如果症状较为严重，内心情绪久久不能平复，则考虑是因为肝郁气滞或者精神疾病导致的。患者需明确病因后对症治疗，如果是由于肝郁气滞引起的，可服用逍遥丸、柴胡疏肝散等药物进行治疗。日常注意保持良好生活习惯，不要熬夜，饮食也应以清淡为主，避免食用辛辣刺激食物。

Answer 4

这不是一种病，跟一些人的脾气有关，如果脾气好的人起床就没有起床气，所以这还是得分人而来

Answer 5

不是，起床气是指起床时出现易怒的现象，它大部分是因为生活作息不规律且营养不良造成，后期改善作息不熬夜就可以避免起床气。