宝宝几岁的时候就可以吃鸡蛋了?
鸡蛋是一种非常有营养的食物,里面含有各类维生素,蛋白质,脂肪,钙,铁、钾等等,所以很多人也喜欢称鸡蛋为营养库。鸡蛋同样是宝宝理想中的最佳辅食,那么宝宝究竟在几岁时可以吃鸡蛋呢?其实宝宝在半岁时可以开始尝试吃鸡蛋黄,在一岁时可以吃完整的鸡蛋。
宝宝在半岁时需要额外添加辅食,因为这时候母乳中的营养已经不足以支撑宝宝的快速成长。宝妈在给宝宝添加辅食鸡蛋时,刚开始最好只添加蛋黄部分,第1次添加1/4个蛋黄就足够了,再确认宝宝没有过敏的情况后,再给宝宝循序渐进的慢慢增加蛋黄量。等宝宝一岁之后,宝妈就可以开始尝试给宝宝吃整颗鸡蛋。
蛋清虽然很有营养,但蛋清当中含有一种易过敏的成分,所以宝妈在给宝宝添加时,一定要格外注意,在确定宝宝没有过敏情况后,再大量添加整颗鸡蛋。添加鸡蛋的方法也很简单,可以直接做成鸡蛋羹或者是白水煮鸡蛋,这些都能够保证鸡蛋里面的营养成分不被破坏。蛋黄当中含有大量的铁和卵磷脂,卵磷脂能够帮助宝宝大脑发育,同时还能降低胆固醇,让宝宝变得更加聪明,而铁元素则能够预防宝宝贫血。
不过宝宝在吃鸡蛋时也一定要注意,鸡蛋要完全煮熟之后再吃,因为鸡蛋当中含有大量的大肠杆菌,未煮熟的情况下很容易引发腹泻。而且最好不要给宝宝吃隔夜的鸡蛋或者茶叶蛋,这些鸡蛋当中有大量的细菌滋生,会导致鸡蛋变质,影响到宝宝的健康。鸡蛋虽说很有营养,但也不宜一次性吃得太多,年龄较小的宝宝,一天吃一颗鸡蛋就足够了,吃多了反而不易消化。