Question

晚上失眠多梦是怎么回事？

Answer 1

    导致患者失眠多梦的原因比较多，首先大部分的失眠都是患者过大的精神压力导致的，其次就是可能与患者存在植物神经紊乱、神经衰弱的情况有关系。如果患者存在内分泌失调以及脑血管疾病，也容易出现失眠的症状。如果患者出现失眠多梦的症状，应该给予积极治疗，否则长期的失眠会影响身体。在排除器质性疾病的基础上，我们可以应用中药如国风健脑丸来进行治疗，中药国风健脑丸副作用较小，对治疗失眠多梦有较好的效果。

Answer 2

如果想要健康的身体，在生活中多加注意个人睡眠是十分重要的，但是在各种因素的影响之下导致越来越多人成为了失眠多梦的患者，在这个时候很多人都会觉得十分疑惑和难受，不知道怎么办才好。1、体育锻炼。在生活中重视锻炼可以改善体质，继而达到治疗失眠多梦的效果。而比较常见有助于治疗失眠多梦的方法有静坐，瑜伽，冥想等，大家可以结合个人的实际需要选择锻炼方法。2、热水泡脚。在生活中很多人都会有泡脚的习惯，因为这样可以缓解身体疲劳，但是很少人知道泡脚对于治疗失眠同样有效果，因为失眠也可能是心肾不交造成的，就是长期11点到凌晨1点不睡觉，熬夜导致的失眠多梦。如果每天晚上睡觉前能坚持用热水泡脚半小时，有助于疏通经络，继而治疗失眠多梦。3、注意睡前调节。在睡觉之前不能过于兴奋，如果经常在睡觉之前处于过度兴奋的状态，很容易就会影响到身体，继而导致失眠多梦的问题出现，因此，在睡觉之前让自己可以快速的安静下来是十分必要的。4、喝牛奶。由于牛奶中具有镇静的成分，对于治疗失眠多梦非常有好处。5、梳头。由于头部穴位较多，经常刺激可以达到消除疲劳，减少脱发，治疗失眠的效果，建议失眠多梦的患者在生活中多用手指梳头。

Answer 3

失眠多梦说明睡眠不好，睡眠不好说明身体状态不好，身体状态不好要么你去锻炼身体，要么你补充营养。

Answer 4

晚上失眠多梦，可能是最近压力比较大，精神紧张，熬夜。早睡早起，多锻炼身体，多晒晒太阳。

Answer 5

应该是工作压力太大，或者生活压力太大，不要想太多。好好生活，开开心心过日子。谢谢