Question

打呼噜在日常生活中是很常见的，引发打呼噜的原因有哪些？

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Answer 1

睡觉不仅鼾声大，而且还会出现一些明显的呼吸不畅以及停顿，过了一会就好了，又出现，如此循环反复，这种比较危险，可能会诱发猝死风险，我们医学上称之为睡眠呼吸暂停综合征。“睡眠呼吸症候群”。在小编的日常工作中，评估是否睡觉会打鼾也是很重要的一项内容，打鼾严重的人群如果不加以重视甚至会发展成为睡眠呼吸暂停。那么引起打鼾的原因又是什么呢。

吵醒主要是因为大脑已经习惯了这种节奏规律，而且大脑会自动规避掉一些对自己不利的事情，所以打呼噜这种“噪音”自然也就被屏蔽了，但是会对外界的其他声音吵醒。看看睡一个晚上（比如7小时）出现呼吸暂停的次数或者低通气的次数；或看平均每小时有多少次呼吸暂停和低通气（称为AHI），如果超过5次，就属于异常，其中。

与此同时，他发现自己身体大不如从前，晚上起夜2～3次，醒的次数更多，且晨起时常头晕头痛，白天无精打采，也不愿意参加业余活动，身体开始变得虚弱。，且鼾声忽高忽低，中间有数十秒到数分钟无声无息，或次日醒后口干、犯困，可怀疑是睡眠呼吸暂停综合征。这种鼾症会对健康造成危害，要尽早到医院诊治。

这不才睡着，就没你弄醒了。这就是我打呼噜的经历。我觉得打呼噜就是肥胖者的专利。要想克服就必须减肥，每天坚持锻炼让身体上的脂肪降下来。等身体调理好了，呼噜声自然也就解决了。肥胖的人比较多，在加上很多人缺乏锻炼，睡觉打呼噜对很多人来说是习以平常的事。我本人就有睡觉打呼噜现象，尤其劳累、喝酒后比较明显。

Answer 2

引发打呼噜的原因就是自己在白天的工作非常的累，非常的疲惫，所以才会在夜晚的时候出现打呼噜的情况。

Answer 3

很有可能是因为睡眠质量不是特别的好，也有可能是因为压力比较大，还有可能是因为呼吸不顺畅或者是有鼻炎有咽喉炎，有的时候还和遗传有关系。

Answer 4

休息的太晚，特别累的时候，都会打呼噜，还有一种原因是着凉了，所以就打呼噜。

Answer 5

1.经常喝酒引起的，喝多了会使舌头松弛压迫上颚，导致气道堵塞
2.由于过度肥胖引起的自己打呼噜，身体上的赘肉压迫气道，导致气道变窄
3.睡觉姿势不对，导致脖子部位被卡住，气道堵塞