Question

十一月二十九号来月经到十二月十二号是安全期吗

Answer 1

安全期的计算主要是通过排卵日排卵期的计算来确定安全期的时间段。而排卵日主要是在女性来月经的前14天，这一天的前四天和后五天都属于排卵期，也就是危险期，在这个时间段同房是很容易出现受孕的。如果女性本身打算怀孕，则可以选择在这个时间段隔一天同房一次，那么则有助于提高受孕率。那么月经周期除掉危险期，那么都属于安全期，其中安全期又可以分为绝对安全期和相对安全期。在相对安全期，女性存在意外受孕的可能性，只是怀孕概率相对偏低。而在绝对安全期，女性是可以不采取任何的避孕措施，也不会导致意外受孕的，也就是说这个时候怀孕概率为零。

备孕护理注意事项：

如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。