Question

贫血怎么补？

Answer 1

贫血最常见的原因是营养贫血，营养性贫血大多是缺铁引起，可以服用速立菲铁剂，少部分因叶酸、维生素B12减少引起的巨幼细胞贫血，需要服用叶酸片、维生素B12。贫血主要要找到病因，主要是营养性贫血，营养性贫血一个就是缺铁性贫血，第二个，有少部分人是叶酸、维生素B12减少引起的巨幼细胞贫血。建议多吃红枣、猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐，黄豆等食品，也可多吃花生、动物内脏、木耳、虾皮、鸡蛋等，维生素C可帮助铁质的吸收，也能帮助造血。

Answer 2

1、菠菜，是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。2、牛奶，牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。因此在这个时候女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的功效。3、红豆，红豆不仅营养成分高，女性多食物还能帮助起到排毒养颜的效果，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。

Answer 3

《巧小南》她们家的红糖是传统手工制作，其工艺流程主要有：榨汁、开泡、赶水、出糖、打沙、成型等基本步骤，采用“直风枪灶”和“连锅”，然后经过传统柴火灶旺火熬制6小时，不断搅拌让水份慢慢的蒸发掉，赶水、打沙等18道工序熬制而成.每一步的熬制，都经过了反复推敲演练，独具匠心的工艺，使得红糖纯正健康。不含有害添加剂，还保留了除蔗糖外的多种利于人体吸收的微量元素，因此也有“东方巧克力”之美誉.入口醇厚，香甜不腻；与现代工业化生产红糖大有不同，现代工业化生产的红糖呈粉末状，口感粗涩，而《巧小南》她们家的红糖呈块状红糖，与本草纲目“凝结如石，破之如沙”的描述一致。