Question

美白的方法有哪些？

Answer 1

1. 务必防晒，如果不做好防晒，其他都是白费功夫，我想，你再天生皮肤不白皙，也一定是后天没少晒太阳吧？其实涂上几百元的防晒霜也不一定有用，黑是避免不了的啦，只是不会晒伤而已，慢慢都会黑下去的，所以最好就是缩短和太阳光接触的时间哦！不得不晒，要及时补救……
2. 多喝水
如果皮肤干燥，就会很容易被紫外线划伤皮肤，它会伤害新陈代谢，使皮肤看起来暗淡无光。一定要每天喝8杯以上的水。特别是绿茶含有维生素C以及使皮肤健康的抗氧化成分，因此最好与水交替饮用。但是由于身体的性质要冷却，所以不宜喝过多的茶。
3. 使用维生素C
对于白皙和健康的皮肤，必须均匀地消耗营养。特别是维生素C，它是一流的美白剂，有助于防止黑色素的产生，并保护皮肤免受胶原蛋白的生成。但盲目吃大量的水果和蔬菜并不好。特别是柠檬、欧芹和艾蒿是光毒性物质。绿色蔬菜，如甜椒、西兰花和菠菜，草莓、苹果和猕猴桃是相对安全的水果。而且现在有许多易于食用的维生素补充剂
4.多吃含VC和番茄红素、花青素的水果，他们可以抗氧化，比如猕猴桃、小番茄、紫葡萄等，少吃含糊萝卜素多的水果、蔬菜，像胡萝卜、南瓜、橘子等，多吃人会变黄的……少吃味重的酱盐，多喝水。除了以上一些方法，还可以配合卡歌葡萄籽，采用的是法国的葡萄籽，原花青素含量95%以上。特添加雨生红球藻、维生素C等组成复合配方使抗氧化性形成协同作用，抗氧化能力1+1+1>3。

Answer 2

补充维生素c。这个是非常有效果的，人体所需的维生素c能够改善皮肤暗沉。多吃点维生素c含量高的食物。每天坚持一个奇异果，或者加一个橙子之类的。坚持下来，粉底色号都白了一个度。另外西红柿的vc含量也很高，不过要生吃，煮熟的西红柿vc会降低。
硬防晒才是永远的神 。我们的脸部常年暴露在紫外线下面 ，人们皮肤的衰老松弛，最主要的原因还是因为紫外线 ，可以做好防晒才是皮肤变好的关键 ，而硬防晒则是最便宜也最实惠的方式 ，门前随身带上防晒伞 ，不想撑伞的话，可以去买那种防晒衣 ，还有那种超长款的 ，颜色也很清新 ，比较有名的有蕉下的，还有帽子，集美为了自己能变白，带上帽子穿上防晒衣，再戴个口罩，一个季节下来就会有很明显的变化。
购买一些防晒霜。如果你是经常暴露在外的，防晒霜肯定少不了 ，也是很多学生进入学校之前都会军训，这个时候一定要准备好防晒霜，女生在室内也要涂防晒，只要天亮了，就会有紫外线，不要低估了紫外线的力量 ，皮肤不好的人可以选一些物理防晒 ，这样不会自己的皮肤 ，
内服美白产品。如果想要追求快速的美白，可以内服卡歌葡萄籽，口感酸酸甜甜的，每天一包，方便省事。自用的一款就是卡歌家的葡萄籽。葡萄籽多酚浓度高，原花青素含量高达95%，素食配方、标准提取工艺，含有维生素C，促进合成胶原蛋白，保证每一包产品的浓度和纯净度。卡歌葡萄籽抗氧化、延缓衰老、美容抗皱、抗辐射、改善过敏等多重防护除了葡萄籽，卡歌家的胶原蛋白也是yyds，作为学生党真的可以去尝试一下子。而且美白精华的选择也是非常有考究的，一定要选择具有烟酰胺的美白精华哦。

Answer 3