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血糖偏高的人群可以吃一些升糖指数较低的食物，比如各种豆类、小米、荞麦、燕麦、新鲜的绿叶蔬菜等，都属于低升糖指数的食物。
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血糖高能吃食物一览表!饮食应注意:三宜三不宜,宜吃1.五谷杂粮,如莜麦面,燕麦片2.苦瓜,洋葱等3.豆奶品,例如饮用骆驼奶粉
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