Question

孩子不爱吃饭，让孩子爱上吃饭的技巧有哪些？

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Answer 1

生活当中一些孩子都不是特别喜欢吃饭，作为父母在看到孩子吃饭非常的费劲的时候，会想要给孩子做各种各样营养的美味。但是也难以提高孩子的食欲，这大部分都是和孩子的脾胃有很大的关系，孩子在吃饭的时候可能也会受到遗传的影响，也会有挑食的问题。孩子经常性的吃零食，也就造成了孩子在吃饭的时候，就吃不进饭的情况，父母应该意识到孩子在吃饭的时候绝对不能让孩子吃零食。

让孩子爱上吃饭

让孩子喜欢上吃饭也是需要煞费苦心的，在给孩子做饭的时候，可以把美食做成孩子喜爱的动物模样。让孩子慢慢的吃，在看到一个母亲为孩子准备早餐的时候，也是特意把小馒头的模样画成了小猪的样子。而孩子在看到这样新奇又好玩的饭菜时，就忍不住想要品尝一下，慢慢的孩子也就会爱上吃饭。父母在做饭的时候就需要花费很多的心思，看到孩子开始爱上吃饭，父母也会觉得非常欣慰。

用心的做早餐

孩子不爱吃饭是每个家长最头疼的问题，在看到父母为孩子吃饭的时候，需要跟着孩子一起跑。孩子玩孩子的，而父母则是陪伴在孩子身边，孩子不吃饭就需要家长喂，在遇到这样问题的时候，家长也想要减轻自己的负担，让孩子自己吃饭。但是却发现孩子一个人吃饭的时候，经常会有心不在焉的情况，大部分都会选择让孩子一边看电视一边吃饭。

让孩子养成吃饭的好习惯

在吃饭的时候，父母也可以教育孩子，让孩子不要有浪费粮食的情况。做出来的美味就应该吃多少盛多少，让孩子意识到粮食的来之不易，这样能够促进孩子好好吃饭的心理，孩子吃饭是需要父母的培养。作为父母也不能心急，看到孩子慢慢吃饭的时候应该适当的鼓励孩子，这样对于孩子会在内心当中有更多的满足感。

Answer 2

1、按摩：孩子不爱吃饭有可能是因为脾胃虚弱，可以按摩双脚内侧的穴位：隐白，大都，太白，公孙。脾经的源头就在脚上，所以按摩这几个穴位可以从根本上改善孩子的脾胃虚弱状态。
2、饭前洗澡：在夏天清晨和傍晚的时候，让宝宝到户外运动一下，宝宝玩耍、消耗热量后，情绪仍处在兴奋状态，先帮宝宝洗个舒舒服服的澡，舒缓宝宝的情绪，就像大人泡完温泉、全身放松后，自然能够是胃口和情绪一样大好。
3、捏脊：给宝宝脊柱部两侧从头至尾进行推拿按摩，所谓“捏脊”疗法：可以调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，强身体。对疳积、消化不良、厌食、腹泻和便秘疗效最好。宜在清早或饭后1小时进行，每天一次，6天为一疗程。

Answer 3

多炒一些孩子爱吃的菜，每个人都有自己爱吃的。第二，饭菜要炒的有食欲，外相要好看，一看就想吃，这样孩子就不会不想吃饭。第三是孩子的饭要适量，多了会产生视觉疲劳，孩子就会厌食。

Answer 4

要将蔬菜的颜色进行一些搭配，以及要设计一些卡通的小造型，在味道上多进行一些调整荤素搭配，这样孩子就会更爱吃饭。可以购买专用的儿童餐桌椅和餐让小孩子独立的吃饭，家长不要去为他通过他自己的努力去吃饭，这样达到的效果也很好。

Answer 5

一是判断孩子进食规律和食量，再以此为准喂食；二是从餐桌上让孩子感兴趣有参与感；三是以奖励办法如吃饱可听多久故事来形成惯性；四则让同龄人或家人参与竞争吃饭；五则提高孩子运动量致其更易有饥饿感。