Question

脾胃虚弱的人，吃哪些食物或水果最好？

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Answer 1

性结肠炎，高血压，高血脂和肥胖患者，癌症患者，贫血和维生素缺乏者食用，但是不宜肾炎和糖尿病患者食用肤也变干净了，不长痘了，肠胃感觉很轻松，没有负担，直到现在已经过了十多年了，肠胃再也没有不舒服过。

在任何季节都适合吃苹果，任何人都适合吃苹果，所以不管是肠胃不好的人还是身体健康的人，吃苹果比较好。特别是凉性水果如西瓜、梨、黄瓜、柿子等不吃更好。可以吃些苹果，桃子，山楂、榴莲等，但是一定要少吃。

如果是肠胃不好，刚刚从冰箱里面拿出来的冰西瓜，冰橙子这些，最好放一放，接近常温了再吃，避免冰凉对于胃肠道的刺激。

或者是用水煮一下，既可以喝汤也可以吃水果。比如说像苹果既可以煮苹果吃也可以直接生吃，还可以熬粥都行。比如大枣、猕猴桃等水果中含有丰富的维生素C，营养丰富，还是天然抗氧化剂。

比如龙眼，有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。适合寒性体质。第一个角度是肠胃虚弱，运化传导功能受阻的，吃点凉的就会出现一个壅滞不通的情况，当然也有可能会出腹泻、腹痛的症状，但都是因寒致病。

而且水果水分含量高，低能量、低脂肪、富含膳食纤维以及各种维生素和矿物质，和蔬菜同为人类平衡膳食的重要组成部分。那在生活当中就更应该偏向保护，减少水果当中刺激物质的摄入。靠谱保护肠胃，您应该这样吃水果。

但对于一些胃肠不好或胃病的患者来说，盲目的吃一些水果只会使胃肠更加难受。建议要吃新鲜、干净、成熟的水果，同时不要过量的摄入某一类水果。

Answer 2

可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜，鱼肉，牛肉，羊肉等一些食物。这些食物对脾胃虚弱的人都是非常好的。

Answer 3

脾胃是血气生化之源，如果人体脾胃虚弱，可表现为神疲倦怠，少气懒言，纳差，食欲不振，便秘，失眠，忧郁，精神不集中等症。
可以口服参苓白术散，归脾丸治疗。脾胃虚弱虽然不建议吃生冷寒凉的食物，但是有一些水果是可以吃的，比如橙子，木瓜，苹果，无花果，大枣，石榴，榴莲，荔枝，龙眼，桃子等。

Answer 4

脾胃虚弱的人最好吃一些发面的食物，像馒头，花卷或者是面包水果最好吃一些，煮熟的水果对胃脾虚弱的人是很不错的选择

Answer 5

脾胃虚弱的人，吃哪些食物或水果最好？脾胃虚弱的人，一般情况下不建议食用水果，因为水果大多数都属于生冷食物，吃了之后会影响脾胃的消化功能。实在想吃的话，可以将苹果或者香蕉等水果放在热水里煮下后再吃。 脾胃虚弱的人平时可以适当多吃补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如果山楂，西红柿，红枣，小米等食物，不要吃寒凉生冷辛辣的食物。