1、进行自我分析；
2、确定学习目标学习目标；
3、科学安排时间。
一、进行自我分析
1、分析自己的学习特点，可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出适合自己的学习特点；
2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用"好、较好、中、较差、差"来评价；二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价；
二、确定学习目标学习目标
确定学习目标学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。学习目标要具有适当、明确、具体的特点：适当就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标；明确就是指学习目标要便于对照和检查；具体就是目标要便于实现。
三、科学安排时间
时间的安排要符合"全面、合理、高效"的要求。
全面是指在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还考虑不同学科的时间搭配；
合理要找出每天学习的最佳时间；
高效要根据事情的轻重缓急来安排时间。
1、全面分析，正确认识自己；结合实际，确定目标。找出自己的长处、短处，以便于明确自己的特点，有方向的去发展，发挥自己的最佳才能；定计划时要结合自身联系实际，要通过自努力可以达到的目标为宜。
2、长计划，短安排；突出重点，不要平均使用力量。最好要有一个远期目标、中期目标和近期的目标，方便于来确定自己的学习投入时间等；要着重突出自己的薄弱科目，重点安排；集中时间保证精力的集中。
3、计划要全面，还要与班级计划相配合。指定的计划不仅要有学习的计划，还最好要有社会的计划、睡眠的时间；安排上尽量要避免与正常班级、家庭的活动以及生活产生冲突。
凡事预则立，不预则废。先进学生和后进同学主要差异在于：先进学生都有比较明确具体的学习计划，而后进学生大多是“学到哪里算哪里”，无法约束自己，整日无所事。因此，每位学生在开学伊始，必须制定自己的学习计划：
①制定学习计划的一般步骤
第一步:分析现有的条件，即个人所处的具体环境和自身已经具备的条件。
第二步:确定目标，它是主客观两方面因素相结合的产物，并不是“空中楼阁”。
第三步:选用措施，它是实现目标执行计划的保证，包括作息时间的调整、各学科之间的调换和搭配、文体活动的安排等。
第四步:安排步骤，它应符合认知的一般规律和秩序渐进的原则。
②计划制定要遵循的原则
(1)确立明确的目标
目标是一个人前进的灯塔，是学生向更高层次迈进的基础。作为中学生，应对自己的学习提出目标、明确努力方向，对自己的发展方向有基本打算。同时，对于自己学习上的不足，也要有 正确的认识，以便确立改进的目标。这样，才能把自己的注意力集中到目标上。凡事“预则立、奋则进”，所以学习的目的越明确，学习行动的意志也就越坚决。
(2)参照生物钟原则
“生物钟周期律”对人起着 一定的影响。人由于心理和生理条件的不同，其最佳的“生物钟周期”也不尽相同，即其学习的最佳时期也不尽相同。因此，只有正确利用生物钟的调节作用，才能更好地制定一套完美的计划，圆满地实现自己的目标。
(3) 难易适度性原则
心理学家维果斯基的“最近发展区”理论认为，人应该基于自己的实际情况，选择适合自己的目标。学习目标的选定应具有适当的难度，促使学生积极能主动地去探索、发现问题，以满足自己的学习动机和要求，完成自主性学习，使之有所进步。
③学会未雨绸缪，为努力前行创造条件
在解决难题的路上会遇到各种各样的困难，如阅读非常费力效率低、认真上课回家后知识点却记不住、课上经常开小差等等，这些不良的习惯不旦会影响学习，长期下去会导致丧失学习动力，学不进去和厌学的想法，因此，一套系统逐级提升的学习资料如果配有提高阅读速度和理解的训练以提升阅读效率，再配有对记忆力、专注力的学习方法，则不必花大量的时间精力便可进一步培养学习兴趣，提升成绩，如“精英特速读记忆训练”这款软件就有上述提到的训练方法，感兴趣的可以了解看看。
比方说如果自身的能力比较强的情况下，可以把时间安得紧一些，如果自身的接受能力不是特别强的情况下，
那也只能去努力的把时间放长一些，这也是唯一的一个办法，所以说每天早起睡觉的时候就不能太晚去睡，这样对身体发育会有很大的影响，所以说每天坚持早起，然后趁着早上可以多学一会儿。
你也可以在网上参考一下其他人的学习计划，这样会起到一个借鉴的作用。
