Question

花生油和菜籽油选择哪个会更好一些?

Answer 1

从营养角度来说，花生油更好。与菜籽油相比闹衡拍，花生油也是我们日常饮食制作的过程中更常用的选择，也是更营养的选择。 菜籽油是具有一定的营养价值的，它含有的维生素E、各类脂肪酸和磷脂液羡都是可以很好的被人体吸收的营养物质，由于含有大量的不饱和脂肪酸和低胆固醇，所以非常的适合三高人群食用。
花生油由于制作的主料不同，所以和菜籽油的使用效果不同。花生油中含有的不饱和脂肪酸和亚油酸并不容易被高温氧化，很适合用于炒菜，而且花生油的含锌量远超菜籽油，食用后可以很好的保护人体的血管壁，并且还含有菜籽油所缺少的亚油酸等人体必需物质，另外花生油的脂肪酸构成结构也要优于菜籽油，更加的易于人体消化吸收里面的营养物质。
对于三高人群和老年人来说，可以适当的吃一点胆固醇含量低的菜籽油，但要选择一般人长期食用的油类的时候，营养更丰富、具拦前有健脑功效的花生油更加应该被选择。

Answer 2

花生油要比菜籽油更好一些，吃的更健康 。

Answer 3

花生油的香味更浓郁。炒菜的口感更好。菜籽油适合用来油炸食品。

Answer 4

花生油和菜籽油 选择哪一个会更好一些 其实花生油和困厅唤汪凯菜籽油两个油都是不错的 就是看你个人喜欢哪一种油 我比较喜欢花生油伏配

Answer 5

一般老年人可以适当的吃点菜籽油，因为菜籽油的胆固醇含量比较低，
那凯码么花生油则比较碰衡适合年轻一点笑孙做的人群来吃，因为花生油有着一定的健脑功效