Question

经常性头痛，有什么方法可以改善？

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Answer 1

引言：相信很多的年轻人，为了自己的工作就会在岗位上加班，那么加班就会意味着熬夜对于自己的身体来说是非常不利的。也有很多的年轻人为了提精神会选择喝很多的咖啡，虽然咖啡里面含有的咖啡因能够帮助人们提高精神力，但是对于身体的伤害还是有的。不能够长时间去接触，因为像那些由于熬夜而出现的头疼是比较难以治疗的，这个时候就需要在生活中多加的注意休息。这样的话才能够改善自己的身体状况，像那些经常性的头痛，就需要及时的咨询医生寻求解决办法。在这里小编有以下看法，希望能够帮助大家解决问题。

查阅资料

通过查阅相关的资料就能够了解到经常性头痛，可能就是由于自己平时的生活压力比较大。像那些年轻人可能就会由于自己工作岗位上有很多的竞争，所以就为了让自己能够在这个岗位上发挥自己才能选择熬夜加班。所以就会出现头痛的情况，这个时候需要注意休息。

咨询医生

通过咨询医生也能够了解到，经常性的头疼可能会跟自己的睡眠质量有关。因为像那些比较喜欢熬夜的人，自己的睡眠质量是不足够的，像那些成年人一天需要睡眠8个小时。只有这样的话才能够养足自己的精神气，对于第2天所需要完成的任务，也能够有信心完成。

小编认为

小编认为经常性头疼的话，对于年轻人来说可能是有很大伤害的，而且像那些初中生和高中生学习压力就是特别大。父母也需要在孩子睡觉之前热一杯牛奶，这样就能够帮助孩子更好的睡眠，现在每一个正在奋斗的人都是有很多压力的。这个时候也要更加的注意保护自己，不能够让自己的身体受到损伤。

Answer 2

经常偏头痛可通过在医生指导下服用药物，配合热敷、按摩穴位等物理疗法综合调理来缓解。日常生活中应注意多休息、劳逸结合、情绪平和，避免精神过于紧张，心情舒畅，释放压力，增强恢复信心，保持良好的生活方式。

Answer 3

最就是避免紧张情绪，避免服用止痛片等药物，还有红酒，奶酪，咖啡巧克力等食物，这些食物对头痛没有好处，尽量少吃。浓咖啡是头痛患者有很大杀伤力。冰淇淋，酒，都对头痛没有好处。
要多吃蔬菜，医生经常这样告诫我们，但是现在生活工作压力大饮食节制很难实现，而且很多人喜欢抽烟，生活中要尽量避免过度劳累和忧郁。容易操心的人常常出现头痛。这个跟性格有点关系。

Answer 4

头痛病因较多，建议首先明确诊断后予相应治疗。
头痛疾患分为3大组:原发性头痛，继发性头痛，脑神经痛、中枢和原发性颜面痛及其他头痛。每一种原发性头痛均可视为一种独立的疾病;继发性头痛一般只是某种疾病的种症状。原发性头痛的分类以临床症状为主要依据，继发性头痛的分类以病因为主要依据。
治疗方面，建议积极治疗原发病:对于因其他疾病引起的继发性头痛，应积极处理和治疗原发病合理使用止痛药:包括麻醉性止痛药(吗啡、曲马朵、可待因等)及非甾体类抗炎药(如阿司匹林、布洛芬、萘普生等及其复方制剂)；脑神经痛、中枢和原发性颜面痛可予对症治疗神经痛药物，如加巴喷丁、普瑞巴林等。
针对发病机理进行治疗：如高颅压者使用脱水利尿剂，低颅压者建议予大量补液，扩长性头痛使用麦角制剂，表浅神经痛可采用封闭治疗等。