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简单的说下我的强迫症体验:
所有物品必须整整齐齐的摆放,不能杂乱,不同的物品根据大小、形状、颜色等不同进行一一摆放,主要表现就是不断地整理东西,尤其是衣服,说实话这个还好,算是强迫症的基本操作;
爱干净,地板每天要拖两三次,如果看到某个角落有点脏会立马过去擦,手机屏幕绝对不能有指纹和灰尘,一天起码擦十几二十次;
在家煮饭,盛菜的盘子必须大小和形状一样,不能掺杂其他形状或者大小的盘子,汤盘除外;
外出走路如果是有格子的路,绝对不能猜到格子边界线,在家走路也一样,不能踩到瓷砖线;
拆一些包装一定会严格按照说明书或者提示来完成,绝对不会乱拆,包括拆薯片包装袋都要找到“从此处撕开”,从提示处撕开;
我是码字员,从一开始格式就要规划好段落格式,条条框框分1234点分别写清楚,最后以句号结尾。
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我来回答吧,本人有严重的双相心境障碍,伴随重度的焦虑症和强迫症。
强迫症是我躁狂发作时,精力充沛,大脑活跃的表现之一,为了不让这种亢奋的情绪促使我去和别人吵架,打架,我就我就在这段期间用打扫卫生,收拾房间来转移我的情绪,注意力。
然后悲剧就来了。150平米的地板。我会一天脱四次。我还养了一条宠物狗,一天洗给它洗了三次澡。
1.所有东西一定整整齐齐,所有的东西一定要按照从大到小从出道系从长到短依次整齐排列。颜色的话按照同一色系进行摆放,如果有不同颜色,那就一定要按照深色或浅色区域进行归纳此外。如果颜色重的,那就一定要按照彩虹色来进行排列。
2,爱干净,我工作学习的地方书桌一地势又宽又整齐。不管再怎么急、再怎么忙、如果书桌不整齐,或者工作的工作。格子间不不整齐,我一定要先打扫干净之后再开展,以下面的事情厨房也是如果不把厨房先收拾干净,我是绝对不先做饭的。
3.反复确定 这是强迫症中,现在每次让我感到到比较痛苦的一点。总是反复确定煤气关没关,电炉子的插头拔没拔。如果没有得到确定的答案,我会一整天为这件事情烦恼,不堪坐不下其他的事情就会在脑袋里臆想出煤气,没有关电路是插头没有拔,而带来的各种种不良后果。经常我在上班之后总是请假回家确定一下门到底锁没锁煤气到底关没关电炉子插头到底拔没拔。而且不止一次两次。这种反复确认的东西是整个强迫症中让我感到特别难受的一点。而且这一点给我的家人我的爱人也带来了无穷的焦虑和烦躁。他们有时候也保守我的,这个反复确认的折磨。
4.特别喜欢整理,整理能够缓解自己的压力。也喜欢帮别人整理。就冲着这一点,虽然我的强迫症有时候让大家感到不开心,但因为我爱帮大家整理他们还是很喜欢我的。
强迫症是我躁狂发作时,精力充沛,大脑活跃的表现之一,为了不让这种亢奋的情绪促使我去和别人吵架,打架,我就我就在这段期间用打扫卫生,收拾房间来转移我的情绪,注意力。
然后悲剧就来了。150平米的地板。我会一天脱四次。我还养了一条宠物狗,一天洗给它洗了三次澡。
1.所有东西一定整整齐齐,所有的东西一定要按照从大到小从出道系从长到短依次整齐排列。颜色的话按照同一色系进行摆放,如果有不同颜色,那就一定要按照深色或浅色区域进行归纳此外。如果颜色重的,那就一定要按照彩虹色来进行排列。
2,爱干净,我工作学习的地方书桌一地势又宽又整齐。不管再怎么急、再怎么忙、如果书桌不整齐,或者工作的工作。格子间不不整齐,我一定要先打扫干净之后再开展,以下面的事情厨房也是如果不把厨房先收拾干净,我是绝对不先做饭的。
3.反复确定 这是强迫症中,现在每次让我感到到比较痛苦的一点。总是反复确定煤气关没关,电炉子的插头拔没拔。如果没有得到确定的答案,我会一整天为这件事情烦恼,不堪坐不下其他的事情就会在脑袋里臆想出煤气,没有关电路是插头没有拔,而带来的各种种不良后果。经常我在上班之后总是请假回家确定一下门到底锁没锁煤气到底关没关电炉子插头到底拔没拔。而且不止一次两次。这种反复确认的东西是整个强迫症中让我感到特别难受的一点。而且这一点给我的家人我的爱人也带来了无穷的焦虑和烦躁。他们有时候也保守我的,这个反复确认的折磨。
4.特别喜欢整理,整理能够缓解自己的压力。也喜欢帮别人整理。就冲着这一点,虽然我的强迫症有时候让大家感到不开心,但因为我爱帮大家整理他们还是很喜欢我的。
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