Question

一个健康的生活方式是怎样的？

在学习期间

Answer 1

早睡早起--10点前睡最好
运动习惯--保持每周三次，每次30分钟以上的运动。
饮食习惯--以素食为主，兼食肉类，细嚼慢咽，吃八分饱。

Answer 2

6点起床22点睡觉，一天三顿吃饭有规律，每天做适当的锻炼 可以晚饭后散散步之类的

Answer 3

我认为每个人的生活方式都不一样，所以你可以不用一天三顿都吃。
学习期间想提高记忆力的话，多吃点核桃等，你想吃多少就吃多少。
要是减肥的话，只有减少你的饭量了。
还想要健康就只能多运动，多吃蔬菜水果。补充维生素。
就看你喜欢什么种类的生活方式了。。

Answer 4

还是根据本身的环境来定，但是吸烟喝酒这些之类的肯定是会影响身体健康的。健康，最主要的还是要有一个良好的心态。