Question

炸鸡排的热量是多少？

Answer 1

具体要看炸鸡排的大小。每100克的炸鸡排所含有的热量为224大卡，一份炸鸡排差不多正好是100克，因此其所含有的热量为224大卡。需要我们跳健美操66.9分钟才能消耗掉。另外，每100克的炸鸡排里面所含有的脂肪含量在10.97大卡。

炸鸡排的热量高吗？

炸鸡排的热量是比较高的。一份炸鸡排的热量达到了224大卡。虽然炸鸡排的原材料热量并不高，它所使用到的就是鸡胸肉、鸡蛋、面包糠，但是原本即使热量很低的食物，在经过油炸这种烹饪方法之后，也会变得很高的，因此炸鸡排的热量很高也是意料之中的事情。

炸鸡排不仅热量高，而且因为面包糠在油炸的过程中吸收了很多的油脂，因此炸鸡排所含有的油脂含量也是非常高的。

减肥的人群可以吃炸鸡排吗？

减肥的人群最好是不要吃炸鸡排的。首先，炸鸡排的热量是比较高的，我们食用之后，如果没有配合足量的运动的话，是会导致热量在我们体内剩余，从而转化为脂肪的。其次，炸鸡排里面的油脂含量也是非常高的，我们吃了之后，也是会导致我们出现肥胖的。

外面卖的炸鸡排很多还有夹心的，里面加了芝士，这样的炸鸡排的热量比普通的没有夹心的鸡排的热量还要高。因此我们是不太建议大家去食用炸鸡排了。

Answer 2

一块炸鸡排大概在100克左右，含有热量200大卡以上，属于一种高热量的食物，是用一些鸡胸肉经过面粉包裹以后油炸制作而成。