为什么健身办卡的人很多，能够坚持的很少？
相信大家都听过一个成语，”虎头蛇尾“，意思刚刚开始做一件事情的事情气势很足声势浩大，但是往往到后面的时候劲头就没了，做事不能始终如一，保持初心，有始无终，在现实生活中，有很多事情都是虎头蛇尾的，例如说健身这件事，相信很多人刚刚开始健身时，都是抱着很大的决心，要通过健身来改变自己，然后练不了几天就觉得太累了，然后就开始给自己找借口，今天天气太冷了，还是在家里待着吧，或者是今天工作太累了，还是休息一天再去吧，这些借口用着用着，健身的事情也就被抛到脑后了。
然后当某一天再次受到了刺激，又重新去健身房办卡，想着自己这次一定要坚持下来，一定要健身成功，然后呢？过不了几天就又觉得受不了了，健身房里每年办卡的人数可以说是很多的，如果这些卡能够全部利用起来的话，相信健身房再大、器械再多也是不够用的，但是现实中的情况确实，办卡的人很多，但是最后能够坚持下来的人很少，那么这是为什么呢？
一、对自己的期望过高
很多人办卡之前都是一种冲动消费的心理，这种冲动消费的心理并不是说，是被销售人员编制的健身美梦给忽悠的，更多是对自己的期望值过高了，大多数人开始健身办卡之前，肯定是受了一些刺激，不管是为了减肥也好，或者是为了谈恋爱也好，都是一种刺激自己去健身房健身的行为，但是这种刺激之下，自己对自己的期望值就会过高，会觉得自己只要办了健身卡，那么自己就一定能够坚持下来，自己就一定能够健身成功，但是往往这种人半途而废的概率是最大的，所以说，健身之前，先试着自己在家里健身几天试试，自己能不能够坚持下来，如果你连每天跑20分钟都坚持不了，办了卡也是浪费。
二、健身的效果
现在的社会，是一个快节奏的社会，不管是工作、吃饭、社交甚至是结婚，人们的生活节奏越来越来，也越来越焦虑，很容易让我们形成一个快节奏的心理，但是健身这个事情，真的快不起来，你想快速减肥、你想快速增肌，但是当你真正实际去操作的时候，你会发现真的很难很难，尤其是对于我们普通健身者来说，没有什么健身补剂或者健身私教，你的健身效率只能靠坚持，一日又一日的训练来完成自己的健身目的，但是很多人适应不了这种慢节奏的健身效果，健身效果没有达到自己的初期目标，便放弃了健身。
三、你的原因
其实上面说的这两种原因还是少数情况，那么大多数人健身失败，坚持不了的原因是什么呢？其实终归起来就是一个字：”懒“，没有意志力何谈健身，你自己懒给自己找那些借口你真的觉得很有意思吗？懒就是懒，从小到大或许你都没有真的认真坚持一件事情，到现在为止，你真的给自己的人生完成过一圆满的事情吗？
健身难吗？对于意志力强的人来说，不难，但是意志力这个东西，没人能说，自己意志力天生就强，还是靠后天自己的坚持和努力，想想吧，如果你每天健身都能像你第一天去健身时，那种心情的话，那么其实健身也没那么难，每天花上一点时间，去让自己变得更好一些吧，即使是健身十几年的肌肉男，也会有想要休息一下，放松一下的时候，但是他们最终还是坚持下来了，他们只是觉得，如果就这么放弃了，那不是太废物了？
当然健身不健身，只是个人的选择而且，但是如果你想通过健身去改变一些事情了，就不要中途放弃，每次看着别人一身肌肉，自己心里想，要是我去健身房健身我也能练那样？那你就去练啊，去干它啊。
你觉得健身难吗？难在哪？
