Question

高考生如何提高自己的记忆能力？

Answer 1

提高记忆力可以吃一些香蕉、猕猴桃、苹果这类的水果，含有丰富的营养物质和维生素，对于考生的记忆力方面很有帮助！
除了水果，还可以吃一些牛肉、鱼肉等等，不仅帮助高考生补充蛋白质，增强体质，而且鱼肉中含有的营养成分更是对考生的大脑有好处，帮助高考生增强记忆力。
蔬菜类就是辣椒、西蓝花、菠菜等等。像是辣椒中的某种成分帮助刺激考生的成功的欲望，还有就是菠菜中含有的物质不仅可以明目还对于增强高考生的记忆力有一定的帮助。

追问

每天吃好早餐，可以吃点鸡蛋，鸡蛋里的蛋黄对记忆力好，多吃五谷杂粮，多喝水，多吃含钾食物，可以喝点玉米粥，不要吃烧烤类的食物，，也不要给考生施加太大压力，要有充足的睡眠时间，保持愉悦的心态，调整好心，还要补充英泰含片，在此紧张的备考时期，使用英泰含片，可以提高记忆力，减缓大脑的疲劳感，提高备考学习的效率。

Answer 2

提高记忆力这个，还是古人说的那样，早睡早起，其次就饮食上营养跟上早睡早起，特别在早上五点到八点的时候记忆力是真的很高

Answer 3