Question

足疗是一种保健养生方法，注意事项有什么？

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Answer 1

修脚是一种可以缓解压力、保持健康的生活方式。辛苦工作一天后，现代人有时会选择修脚放松。所以修脚越来越受年轻人的欢迎，那么修脚有什么好处呢？

促进血液循环

脚是离我们心脏最远的地方，所以冬天的时候我们经常会觉得脚冷，其实血很难跑到脚。通过足疗，我们可以促进脚部的血液流动更加顺畅，从而促进全身的血液循环。血液循环可以帮助我们改善新陈代谢，在清除体内废物方面起着非常重要的作用。

调动身体的各个器官

中医认为脚是第二心脏，所以对脚的护理可以调动身体上的所有器官。根据中医理论，脚的不同部位代表身体的不同器官。通过对各个部位进行适当的按摩，可以调节相应的器官功能，使这些器官处于舒适的状态。

神经系统的调节

神经组织非常复杂，遍布全身。脚底有丰富的神经组织。因此，按摩脚底，适当刺激脚底的神经组织，可以调节神经系统，促进身体的各种生理活动，保证各种器官的正常运行。

放松你的身心

当然修脚最直接的感受就是可以充分放松自己的身体。通过足部按摩，可以充分放松脚部肌肉，缓解平日的压力。因为平日里，脚疲劳是最容易被忽视的。足疗可以缓解脚的神经，使其保持活跃。

足底按摩注意事项

(1)按摩前，指甲一定要剪短，洗净。为避免损伤皮肤，应在皮肤上涂上一层药膏进行润滑，然后根据按摩点的不同，采用圆周摩擦或上下挤压的方式进行按摩。而且对于大多数按摩部位，要注意向心脏方向按摩，刺激的强度要由轻到重，逐渐增加压力。

(2)房间应隔热、通风并保持空气新鲜。夏天治病的时候，不要用风扇吹病人的脚。

(3)如果病人紧张、疲倦或情绪激动，让病人稍作休息，等到病人平静下来后再进行治疗。

(4)按摩后，半小时内喝500毫升温开水(肾病患者不超过150毫升)。以便于代谢废物的排泄。

(5)避免压迫骨部位，防止骨膜炎症或出血肿胀(血小板减少症患者易发绀，应注意)。

(6)足部受伤时，避免对足部受伤部位加压，找出上下肢相关反射区的痛点进行按摩。

(7)长期足部按摩后，足部疼痛的感觉会变得迟钝。此时，将脚浸泡在盐水中半小时，会增强脚的敏感度，大大提高治疗效果。

Answer 2

最好是在晚上的时候去做子足疗，最好不要超过一小时，在足疗的时候尽量要配合一些穴位的足底按摩，才能更好的达到养生的效果，做完足疗以后不要吃辛辣刺激冰冻的食物，要注意身体脚部的保暖。

Answer 3

一是妊娠及月经期中的妇女。因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。二是患有各种严重出血病的人。如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。三是肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人。由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。四是一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者。如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等，因为可能会贻误治疗最佳时机。五是特殊人群。正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。

Answer 4

注意穴位的按摩，同时也要注意足疗的时长，而且要选择正确的保养方式，同时也要选择有保障的足疗机构，也要注意足疗的作用。

Answer 5

饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。足药浴治疗时，有些药物外用可起泡，或局部皮肤发红、瘙痒。足药浴所用外治药物，剂量较大，有些药物尚有毒性，故一般不宜入口。同时，足药浴治疗完毕后，应洗净患处，拭干。在进行足浴时，由于足部及下肢血管扩张，血容量增加，可引起头部急性贫血，出现头晕、目眩。有心脏病及身体虚弱者，洗脚泡脚时间不宜过长，一般不超过10分钟