Question

身体气血不足，会有哪些表现？





Answer 1

成人如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜，都是血亏。如果气血充足，可以看到人的皮肤白里透红，有弹性和光泽，还很少有皱纹或者长斑；如果气血不足，可以发现皮肤粗糙发暗、没有光泽，容易长斑。脾气虚则食欲不振，四肢无力，肺气虚则咳喘面白，肾气虚则腰脊酸软，听力减退，小便不禁。气虚以肺气虚、脾气虚为多见。

气能守住人身体的津液，保证脏腑的营养。气虚津液丢失，全身汗出，男性遗精早泄，女性白带多，经常流眼泪，流口水，流鼻涕。就目前来讲，由于女性经期、孕育、哺乳及体质等原因，更易发生气血不足的情况。其实我们可以通过一些体征的表现来自测一下自己的气血是否充足。长斑、手脚冰凉、腰膝酸软、妇科问题、私处异味、乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫寒、怀孕困难、早衰、心烦、潮热、盗汗、失眠、脱发、更年期提前等一系列问题的调理。

气血不足就是血虚和气虚，气血是相辅相成的，气无血作为支撑，就会演变为邪火，血无气作为推动，就无法到达需要到达的地方，那么气血不足应该如何判别呢。气血不足，首先，我们要知道脏腑生理功能的物质基础是气，血，精，津。这些物质是由于脏腑活动不断地被消耗，又不断地化生和补充以维持人体的生命活动。

中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。如果气血不足，皮肤就会失去光泽，无论是健康还是外貌上都会减分。

Answer 2

会有头昏眼花，四肢乏力，心慌气短，脸色苍白，手脚冰凉，失眠多梦，精神萎靡等症状。气血不足，可以多吃一些豆制品，动物肝脏，鸡蛋，菠菜，红枣。

Answer 3

首先你会特别的容易劳累，而且精神状态也不是很好，会非常的嗜睡，干什么事情都没有精神，也没有兴趣，女性的月经会异常，而且会头晕心慌，恶心呕吐。

Answer 4

经常生病，抵抗力极差，手指甲上的月牙非常小，失眠，心慌气短，四肢乏力，脸色苍白，手脚冰凉等等。

Answer 5

身体感到非常乏力、嗜睡，平时的运动比较少，月经异常，头晕、心慌。