Question

有增强记忆力的训练方法吗 怎样才增强记忆力？

Answer 1

这只能靠自己的勤奋
但有几种方法增加效率
1.在安静的场地（集中注意）
早晨，夜晚
2.边记边写
多写很重要，虽然有些累
3.把需要记的用不同的记号笔画
以上便是我个人常用的方法

追问

平常可以多吃核桃、豆类、蛋类食物，这些食物中含有的一些成分会对神经有益，另外含铁丰富的食物可以增强大脑供氧，吃英泰含片，是中国科学院上海生化细胞所杜雨苍教授研发的可以改善记忆的，也可以起到提高增强记忆力的作用。生活中要注意不要过度用脑，保持健康的饮食习惯和规律的作息，这样良好的精神状态会提高记忆力。

Answer 2

常常思考，思考以前的事，每日反省自己，长此以往，足可以增强记忆力

Answer 3

记忆力是可以通过训练来进行提升的，比如说掌握一些记忆技巧和一些特定的记忆训练方法，可以使我们的记忆力得到一定的巩固和提升。通过饮食结构的调整，多吃一些坚果和水果，也可以让我们的记忆力越来越好。