Question

怎样才能记忆力 怎样可以快速提升记忆力？

Answer 1

那情况下的话比如说想要提高记忆力的话在这种情况下的话就是平时的时候一定要多继续这样的话才可以继续更好的提升机

Answer 2

每天保证睡眠充足，早点要吃好。
良好的记忆力和注意力是息息相关的，因此要想记住一个东西或是一件事就要集中注意力。可以试试冥想，找一个安静的环境，冥想的同时要做做深呼吸，一般每天冥想十五分钟就可以了，它对提高记忆力也是有很大的帮助。

Answer 3

怎样才能记忆。怎样可以快速提升记忆力，这个我是一个大老粗啊，更是不理解这些，那你要去想提记忆力，那就天天的这就是刻苦攻毒的事情。天天看书也不一定有这剧情。没有

Answer 4

可以通过下列的方法增强记忆力：1、经常用脑，比如每天做5道数学题，或者每天背10个英文单词，通过这样的方法可以不断增强人的记忆力。2、注意增强身体的活动，每天跑步30分钟，一周跑步150分钟，可以有效改善能量代谢，有效改善血液循环，可以增强人的记忆力。3、加强营养，尤其要补充深海鱼，比如三文鱼、金枪鱼、鲅鱼、刀鱼等各种鱼类，鱼类含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸有利于人的神经细胞突触的修复。另外，可以吃橄榄油等含有不饱和脂肪酸的油。

Answer 5

”“增强记忆你可以从以下几点着手：一、联想记忆。把需要记的内容与既往已记忆的内容或者容易记忆的内容联系在一起。二、情景记忆。对于需要记忆的内容，把它放在一个特定的环境中，这样就有加强的记忆的作用。三、反复强化记忆。对难以记忆的内容可以反复的强化能得到巩固记忆的目的。如果为痴呆患者可以服用盐酸多奈哌齐等药物来增强记忆力。”“