Question

冬枣热量高吗？

Answer 1

冬枣是一种热量较高的水果，平均100克的冬枣就有105大卡的热量。所以如果是处于减肥期间的朋友，要适量食用冬枣。而对于那些有贫血缺铁症状的朋友，冬枣是一种比较理想的水果。

冬枣又名冻枣、雁来红、苹果枣、冰糖枣，是目前公认的鲜食优质栽培品种。冬枣果实近圆形，果面平整光洁，似小苹果，汁液多、甜味浓，略酸。

冬枣营养丰富，冬枣果肉内除含有其他枣果中的营养物之外，还富含人体所需的19种氨基酸和维生素A、B、C、D等多种维生素，维生素C含量高。冬枣还含有钾、钠、铁、铜等多种微量元素以及抗癌物质。

冬枣有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能，对于高血压、动脉粥样硬化病症有疗效，有防癌之功效。营养价值为百果之冠，有“百果王”之称。

Answer 2

比较高
冬枣的热量是比较高的，减肥期间最好少吃。每100g冬枣中含有105大卡的热量，相当于90g米饭的热量。如果吃了冬枣，当天应该限制其他食物量的摄入，将总热量控制在一定范围内，以免影响减肥效果。

Answer 3

每100克冬枣的热量为113 大卡，需要散步72.4分钟消耗完，其他主要是碳水化合物，因此冬枣在水果中属于碳水化合物含量高、热量高的品种。在减肥期间一般是不建议吃冬枣。

Answer 4

在众多的水果当中，冬枣算是一种热量比较高的水果了，因为我们吃100克的冬枣，就摄入了105大卡的热量。不过冬枣里面几乎不含有脂肪。

Answer 5

高，冬枣的热量在水果中是比较高了，105打卡/100g，100g所含的热量需要散步72.4分钟才能消耗完。