Question

学习坚持不下去怎么办？

我现在上高二，我们学校两个星期放一次，周六下午放到周日下午。我成绩不算差，但是每次上完一周以后我的耐心好像就被消磨殆尽了。特别想放假，缓解一下压力。但是一想到还有很多很多天才放假，心里就很烦躁，就学不下去了。
这样下去对我以后的学习肯定是有坏处的，但是我不知道要怎么调整这种心态。

Answer 1

一、不要在疲惫不堪的时候学习

对于高中生来说，刚经历过一整天的学习，下了夜自修回家之后已经是精疲力竭了，然后吃点夜宵再去进行一些学习，往往是没法看进去书的，这个时候的学习效果是最差的，也是最难坚持的时候。

当你觉得自己很累的时候，你可以先洗一个热水澡，冲去一整天的疲惫，然后再吃一点水果，不要吃太过油腻的夜宵，补充一些水分就好。

一个热水澡和一小盘水果，就可以让你有一个完美的缓冲，有一个比较好的精神来抓紧这睡前的几小时时间的学习。



二、偶尔换不同的学习环境

长时间在同一个环境学习会让你产生强烈的单调感和厌倦感，渐渐你就会在不知不觉中因为对环境的厌倦进而对学习产生厌倦。

在这个时候，你不妨可以试试偶尔换一换学习的环境，去到一个完全不同的时间段，完全不同的房间进行学习，都会给你一个新鲜感，这种新鲜感会给你更多学习的动力，自然也就能坚持下来。



三、画一张思维导图

在你学不下去的时候，你可以暂停一会手头的学习，不要再强迫自己去低效率地学习。

找一张纸和一支笔，将你今天一天内学习的内容和知识点都通过回想去勾勒出来，一个一个的知识点从点到线到网，成为一张思维导图。

在进行这个环节的时候，你不能去翻看自己的笔记，如果你画出来的这张思维导图很饱满，并且能够跟之前记下的笔记有着一个呼应，那么你今天的学习就是有着收获的。

通过画这张思维导图的时间，来给自己紧绷的神经一个放松，给自己一个缓冲，可以让自己在接下来的时候更加投入更加高效地进行学习。



四、找到一个让自己坚持的理由

其实很多时候，坚持不了并不是方法的问题，也不是时间管理的问题，而是心的问题。

内心始终有着一个让自己坚守的信念，有一个让自己坚持的理由，这其实是学习最重要的一件事。每个人学习都有着自己的理由，可能是为了自己，可能是为了父母，你需要找到自己内心深处的那一颗沉睡的星，让它闪耀起来，照亮你前行的道路。

一定找到一个让自己坚持的理由，不止是对学习，更是对生活。



03

高考是一个战场，只有坚持到最后的士兵，才能站在胜利的彼岸，你是在和自己战斗。

学与不学，在一念之间；坚持与放弃，也在一念之间。



希望你能在这一念之间战胜自己，加油！

Answer 2

其实这个阶段学习压力本来就很大，时间安排也是很紧张的所以烦躁还是很正常的，要学会适时去调适自己的情绪和学习状态，放假了就好好休息放松，该学习的时候不要松懈。

Answer 3

长时间做一件事肯定烦躁，抽点时间放松一下，找点自己感兴趣的事做一做，不要占用太多时间就行。另外一定要坚持学习，好好学习，我认识的人里没有一个因为学习而后悔的，包括我自己，最后高考一定要选好专业

Answer 4

如果学习坚持不下去，你就看看是父母的工作有多辛苦，想想你父母是不是想你以后变得更好

Answer 5

没有坚持不下去的，
只是给自己不努力的借口。
现在的努力，
以后都会有好处的。