减肥的人要少吃碳水化合物，常吃的碳水化合物分别都有哪些？
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经常吃的碳水化合物，有玉米，地瓜，糙米，藜麦，玉米面等等，这些都是减肥可以吃的碳水化合物。
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比如说有馒头，大米，面条，然后也包括面包饼干，还有就是粉条，然后也包括薯片或者香蕉或者是柚子。
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