Question

眼保健操对眼睛有帮助吗？你有什么看法？

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Answer 1

眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的，起到保护视力、防治近视的作用。一般没什么坏处，但是要注意手卫生及不要用力按压眼球。

从医学角度来说，做眼保健操是不能预防近视的。近视的原因有很多种，应该说眼保健操仅是防治近视的一个方法，我觉得，无论人体哪个部位，适当的保健都是有好处的。同样，眼保健操可以缓解视疲劳、放松眼部肌肉、通经活络、改善眼部血液循环，所以它在防治近视方面还是有一定作用的。

其实在我们小的时候，根本不知道让做眼保健操的用意是什么，总想在做眼保健操的时候出去玩，只有长大了以后才知道，平时没事儿多做做眼保健操有多么重要，所以有的时候我在上班休息的间隙也会自己揉揉眼，做做眼保健操，恢一下眼睛的疲劳感。眼保健操对眼睛的帮助还是很大的，平时大家长时间盯着电脑以后也可以做做眼保健操，减少近视的可能，也会让眼睛更舒服一点。 希望大家都能好好爱护自己的眼睛，毕竟戴眼镜还是很麻烦的。 

所谓近视，就是看近处清楚，而看远处的物体模糊不清。近视发生的原因有先天和后天2种。 先天的，和遗传有关。就是父母有近视，女子也容易得近视，但并不是说小孩生下来就有近视，面是因有无天的因素，加上不良的生活和学习环境影响，才会发生近视。 后天的，与长期不适当的使用眼睛有关。如在光线不足的情况下看书写字，或看书时，书本与眼的距离过近、歪头看书、躺着看书、坐车看书等，都会使眼睛疲劳而发生近视，所以大家一定要注意保护自己的眼睛。 

Answer 2

对眼睛有一定的帮助，而且日常生活中能够缓解我们眼睛的疲劳，最重要的就是也能够减轻外界刺激对眼睛的伤害，所以应该每天晚上都做眼保健操。

Answer 3

有帮助，眼保健操可以缓解眼部疲劳，让眼睛变的湿润，适时的休息一下眼睛，做一下眼保健操，对视力的稳定也有帮助。

Answer 4

对眼睛是有帮助的，可以提高视力，而且也可以缓解感觉上的一些压力，尤其是对于一些经常坐在电脑面前的工作者或者是学生都可以提高视力，保护眼睛。