Question

补充电解质的食物是哪些？

Answer 1

机体补充电解质要多吃新鲜的蔬菜、水果、肉类，这些食物中电解质的成分非常多。如果患者发生腹泻，导致电解质失衡，可以用补液盐进行补充，如果患者出现某一项电解质水平失衡，需要到医院进行检测，明确是哪一种电解质成分减少，包括钾、钠、氯、镁、钙、磷、铁。如果发生低钾血症，就应该给予补充钾的制剂，肉类，尤其是瘦肉中含钾的成分很高，蔬菜和水果中也都含有钾的成分，水果中含有钾成分比较高的有香蕉、橘子、橙子。

如果发生缺铁或者缺镁、缺钙，需要根据相应的临床症状和体征给予适量的补充。发生电解质紊乱的时候要根据患者发病的情况进行调整，首先要找到机体缺乏哪一种电解质，缺乏的原因，比如发生低钾血症的时候，首先要寻找低钾血症的原因。低钾血症最常见的原因是摄入不足、排出过多，寻找原因、治疗原发病是补充电解质最好的治疗方案。

Answer 2

电解质的成分很多，常见的有钠离子、钾离子、氯离子、钙离子，镁离子等。当低钠低氯时可以适当的进食比较咸的食物，如咸鱼或淡盐水。低钾时要多吃些富含钾的水果，如香蕉、橘子等，严重的需要服用氯化钾片来补充。低钙时可多喝些牛奶，豆制品，鱼虾等，含钙质丰富，必要时可以服用钙片来补充。补充镁离子多吃深色绿叶蔬菜，坚果。

Answer 3

电解质紊乱就是患者体内的离子(如钠、钾等)或高或低，不在正常范围值内，如果不及时治疗，导致病情加重会危害健康，轻微的患者可以通过食物进行调理，只要通过检测了解自己是哪种疾病类型，就可以根据病症选择合适的食物调理。

电解质紊乱是一种常见病，患者体内的钠和钾离子水平异常，或高或低就是电解质紊乱。由于这种疾病有较多分类，各种情况的症状表现也不尽相同，应根据检测结果对症处理。常见有低钠、高钠、低钾、高钾血症四种。下面介绍这四种病症的饮食疗法。

1、低钠的饮食

(1)食用瘦肉、鱼类和家禽肉类。如鸡肉、鸭肉、熏肉，带鱼，牛肉、午餐肉。

(2)很多普通食品中也含有钠的，如米糠、玉米片、大红肠、腌黄瓜、火腿、青橄榄、燕麦、薯片、海带、酱油、香肠、番茄酱、茄子、虾、菠菜、冬瓜、干豆腐等。

2、高钠的饮食

(1)多喝水，多吃含水丰富的新鲜果蔬，如黄瓜、猕猴桃、大白菜、桃子等。

(2)自制米汤食用。首先将水煮沸，然后加入大米中煮5到10分钟，直到水变成薄薄的糊状，然后加入一汤匙糖，凉了之后就可以食用。

3、低钾的饮食

(1)补充含钾较多的谷物：番薯、荞麦、玉米、大豆。

(2)含钾的蔬菜：香菜、菠菜、苋菜、芹菜、油菜、甘蓝、葱、鲜豌豆、生菜、马铃薯、韭菜、山药、毛豆等。

(3)富含钾的海产品：海带、羊栖菜、紫菜、淡菜。可以食用紫菜汤、紫菜肉丸、冷拌海带、海带炖排骨等食品。

(4)富含钾的水果：番石榴、香蕉、柳丁、西红柿、桃子等。

(5)多喝茶，茶叶也是含钾元素的食物。

4、高钾饮食

(1)患者多吃南瓜、葫芦瓜、冬瓜等蔬菜，水果可以多吃苹果、西瓜、梨、菠萝、西瓜、葡萄等。这些食物含钾量低。

(2)高钾的食物可以把它们冷冻一段时间再食用，或浸泡或煮汤弃去汤汁食用。

(3)可多吃富含铁的食物，如动物血液、肝脏、芝麻酱、红枣、黑豆、瘦肉、黑木耳等。

上面就是关于电解质紊乱吃什么补这个问题的介绍，因为疾病分类较多，患者要根据医生的辨证对症食疗，因为不同病症需要补充的营养是不一样的，随意乱吃会导致病情加重大的，这种疾病只要及时治疗，同时注意饮食，很快就可以恢复正常的。

Answer 4

人体补充电解质最好的方法就是遵医嘱服用氯化钾药物进行治疗，还可以静脉滴注0.9%的氯化钠，以及25%的硫酸镁等药物。同时还应多吃苹果、香蕉以及菠菜等食物，其可以通过血液循环来补充电解质。

Answer 5

补充电解质的食物有非常的多，我们平时吃的蔬菜和肉菜都含有丰富的电解质。