Question

焦虑症怎么样心理疏导？

Answer 1

第一就是认知疗法，那么通过与病人交谈使病人能够清楚的认识到他本身身体器官没有疾病，他的痛苦主要是精神焦虑，他是精神上的痛苦。如果转变对焦虑的认知，就可以消除。一般来说，焦虑是人类最普遍的情绪，尽管大多数人的焦虑是处境性的或者是轻微的，但是的这种焦虑我们是可以理解的。

而焦虑症病人呀，他常常表现为一个对现实不满，人生期望过高，对于疾病的性质认识不清，往往把事情都往坏处想，总担心会发生对自己不利的事。那么使自己长期处于一个高度警觉的状态当中，那么势必会发生一些歪曲的认知，从而使焦虑症的症状迁延不愈。

第二，放松疗法，他是通过一些训练有意识地控制自身的一个心理生理运动，降低唤醒水平，改善机体紊乱功能的心理方法。比方像气功、瑜伽、坐禅，自我放松训练。放松的目的就是训练一个人，让他能够随意地把自己的全身肌肉放松，随时保持心情轻松的一个状态。

第三就是一个声部反馈疗法，他是利用现代的一个生物学仪器通过信号的标记，然后通过自己的一个有意识的控制，指导一个生理指标，那么达到一个放松的状态。

Answer 2

如果患有焦虑症，首先最好能去当地的精神卫生中心就医，让医生实际面诊根据情况来对症治疗，轻度的焦虑可以通过心理治疗的方法。比方说：心理暗示，精神分析，认知行为疗法等等都可以的。最关键的是患者自己一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，每当出现焦虑的时候，及时转移注意力，也可以多做些运动，找别人聊天，热爱生活。

Answer 3

第一就是认知疗法，那么通过与病人交谈使病人能够清楚的认识到他本身身体器官没有疾病，他的痛苦主要是精神焦虑，他是精神上的痛苦。如果转变对焦虑的认知，就可以消除。一般来说，焦虑是人类最普遍的情绪，尽管大多数人的焦虑是处境性的或者是轻微的，但是的这种焦虑我们是可以理解的。

而焦虑症病人呀，他常常表现为一个对现实不满，人生期望过高，对于疾病的性质认识不清，往往把事情都往坏处想，总担心会发生对自己不利的事。那么使自己长期处于一个高度警觉的状态当中，那么势必会发生一些歪曲的认知，从而使焦虑症的症状迁延不愈。

第二，放松疗法，他是通过一些训练有意识地控制自身的一个心理生理运动，降低唤醒水平，改善机体紊乱功能的心理方法。比方像气功、瑜伽、坐禅，自我放松训练。放松的目的就是训练一个人，让他能够随意地把自己的全身肌肉放松，随时保持心情轻松的一个状态。

第三就是一个声部反馈疗法，他是利用现代的一个生物学仪器通过信号的标记，然后通过自己的一个有意识的控制，指导一个生理指标，那么达到一个放松的状态。

Answer 4

焦虑症的心理疏导：倾听诉述和解释，以耐心和同情的态度倾听患者的讲述，是对患者莫大的安慰

Answer 5

焦虑症的心理疏导方法比较多，目前主推认知行为治疗。人的情绪主要来自于对事情的认识，如果对事情的认识出现偏差且一直持续，情绪也会持续。认知偏差主要是对事情的解读出现偏差，会出现认知偏差。认知偏差的情况下，行为大多数会围绕认知偏差，还有情绪而工作。
常见的干预方式都有调整认知、改善焦虑、恢复应有社会功能的作用。认知的调整包括多方面，比如健康教育，因为每一个人都会按认知的固有模式来解读信息，包括解读检查报告、解读药物。因此会进行健康指导，使其能正确认识疾病、药物的相关作用，这样有利于情绪的恢复，对疾病的康复有好处。
还有很多心理治疗方法，应该灵活应用。对于惊恐发作可以用被动处方，因为惊恐发作的患者由于担心再次发作，不敢独自在家，也不敢独自上街等。除用抗焦虑药改善焦虑症状，也会使用被动处方，即诱导疾病发作，突破其错误认识，采取保护性行为，这样患者就会发现，其发作后果其是并不严重。所以会根据患者不同的心理状态，还有文化接受程度，采用不同治疗方法。