Question

请问植物油好还是猪油好，哪种有益健康？

Answer 1

一般来说，大家在平时的生活中，低脂、低盐饮食是必须要遵循的原则。但是，对于植物油、猪肉，给大家一个最公正的评价，两者既好，也不好，所以要想对身体有帮助，建议大家从中去平衡，也就是说，猪油和植物油可以各占一半，每天可以将这两种食用油搭配食用。
比如说，猪肉炒菜比较好，那么就食用猪肉，植物油适合凉拌、制作火锅等就采用植物油。总而言之，要想发挥食用油最大的营养价值，避免给身体带来负面的影响，这两种食用油，都应该有所顾忌，不要偏爱任何一方，学会科学管理自己的饮食，才能够真正呵护自己的健康。