很多年轻人都害怕长痘，那平时吃什么可以预防长痘？
8个回答
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可以多吃一些清淡的食物，像蔬菜水果类，不要吃太过辛辣的食物，因为太过辛辣的食物会导致上火，然后会长出许多痘痘。
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我觉得平时吃一些清淡的食物，多吃蔬菜和杂粮，这样可以有效的预防长痘痘。
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痘痘是因为皮肤油脂不能顺利排出，皮肤上细菌繁殖而出现的症状。如果想预防和消除，就要多吃富含维生素、胡萝卜素、锌和纤维素等营养成分的食物。水果胡萝卜，西红柿都是可以多吃点的
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