Question

长期失眠有什么危害？

Answer 1

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
失眠危害
失眠引发的疾病有很多种，除了诱发精神错乱之外，还与感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症的发生有关。
2==人体长期失眠或处于紧张状态，会使神经内分泌逐渐衰竭而发生调节紊乱。长期失眠者的血管硬化明显，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，经常生病。
3==一个人如果连续两个晚上不睡觉，血压就会升高；如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少；连续如此一周就足以出现糖尿病前驱症状。失眠还可导致胰岛素抵抗，从而造成肥胖。英国科学家发现，失眠会大大增加发生胃肠道溃疡的可能性，这是由于在睡眠过程中，某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质最为活跃。
4==失眠危害你的心脏，有过一次心脏病发作的人和没有心脏病病史的人相比，有更高比例的人长失眠，每晚睡眠时间也少于5小时。
5==长期睡眠不足或失眠对女性的影响，不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈而已，睡眠不足对健康的损伤包括：
⊕皮肤不好、老得快。
⊕内分泌紊乱、月经不调。
⊕疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。
⊕纤维肌痛(Fibromyalgia)、睡眠呼吸暂停(Sleepapnea)、夜间肌阵挛病(Nocturnalmyoclonus)。
⊕压力荷尔蒙分泌增加，会提高胰岛素抗性，这是糖尿病的前期症状(prediabeticcondition)，会使减重更为困难。

Answer 2

睡眠对每个人来说都非常重要，睡眠的过程就是脑细胞功能恢复的过程。如果失眠就会导致脑细胞的恢复出现问题，引起脑细胞的功能失调，从而引起一系列的临床的症状、体征。常见的一些影响如下：1、失眠以后可以引起神经功能和植物神经功能紊乱，出现头痛、头晕、恶心、呕吐、多汗、发热等植物神经功能紊乱的症状，让病人无法正常工作、生活；2、失眠可以引起精神异常，常见的是焦虑、忧郁，还有部分失眠病人是一些精神疾病的前期表现，会出现记忆力下降、思维不清晰、焦躁等症状；3、失眠可以引起抵抗力下降，因为内分泌功能可能紊乱，导致感染的发生几率增加。对小孩来说，可以影响孩子的生理发育；对于有一些老年人，特别是有脑梗塞、心肌梗塞、糖尿病等疾病的病人来说，发病率会增加25%。所以出现了失眠的问题，一定要高度重视，及时到医院就诊，根据医生的建议，合理的进行一些处理。

Answer 3

会增加患癌的风险，而且也会影响心脏的健康。如果处于青春期失眠，仍会影响身体激素发育，反正百害无一利！

Answer 4

长期失眠危害很大，神经系统会很乱，消化，内脏等各个器官也都会紊乱，会得疾病，身体也会消瘦。精神萎靡不振。没有食欲，所以说长期失眠会导致各种疾病，一定要让自己睡好觉。躺在躺在床上，心无杂念，听自己的呼吸声。忘掉一切事情，自然而然的心静，自然入睡。

Answer 5

长期失眠会造成白天头昏、精神不振、疲劳、乏力，严重影响工作、社交能力，对人体的危害也很多：
1、伴发躯体疾病的几率较高，易伴发躁狂、烦躁不安、抑郁情绪、焦虑情绪。

2、易诱发精神系统疾病。

3、导致发育迟滞及抵抗力低，处于亚健康状态等等。