Question

睡眠不足去哪里看会好一些呢？

Answer 1

可以通过改善睡眠的环境、听音乐、食疗等方式来改善睡眠。失眠的患者首先要保证，睡眠环境的安静舒适，尽量脱离嘈杂的、混乱的环境，有助于改善睡眠的质量，工作学习压力大的，要学会放松心情，释放压力，适当的参加户外活动，放松心情，晚上睡觉前可以听一些舒缓有安神助眠作用的音乐来改善睡眠；另外也可以通过食疗的方式来改善睡眠，晚上煮粥的时候可以加百合、莲子、红枣煮粥喝，有安神助眠的作用；另外在晚上睡觉前可以将酸枣仁捣碎泡水喝，也有安神助眠的作用。以上这些方法效果不佳的，可以适当的口服调理睡眠的药物，来改善睡眠，睡眠质量改善之后再逐渐的减药、停药。

Answer 2

想治疗睡眠不足的症状，建议最好是去神经内科去检查一下还一些。

Answer 3

先找出具体原因，建议去当地正规医院检查下病因，再根据医嘱好好修养。