Question

青少儿篮球训练日常训练包含哪些内容？

Answer 1

1、一般身体素质练习，包括：侧身跑、变向跑、急起急停跑、原地摸高、三步助跑摸高、跨步急停、跳步急停等
2、熟悉球性，包括：双手倒球、原地运球等
3、个人技术练习，包括：原地投篮、单双手投篮、行进间上篮、持球突破练习、防守练习，打、断、抢球练习
4、简单的技战术练习，包括：传切配合、突分配合、二打一配合、挡拆配合等

Answer 2

1、球性练习

2、原地拍球

3、行进间运球

4、双手胸前传接球

5、双手投篮

6、三步上篮

7、全场3对3小篮球比赛与简单的篮球比赛规则

8、少儿篮球游戏