Question

宝宝便秘吃烤红薯好不好

Answer 1

宝宝便秘吃烤红薯好不好？

适量吃有好处，过量就无益了。

对便秘有一定作用。 烤红薯又可以称为烤地瓜，红薯营养丰富，含有大量的膳食纤维、糖类物质、维生素A、胡萝卜素及钙、锌、铁等矿物质，其中膳食纤维可以吸收肠内的水分，使粪便体积变大，并且变软，可以推动肠胃的蠕动，利于粪便的排出，而且红薯中含有大量的果胶、海藻多糖等，果胶可以吸附经胆汁消化液排出的胆固醇、重金属等毒废物质，还能粘附肠道内的有毒物质，有利于体内废物的排出。

吃烤红薯会便秘吗？

过量食用会。 烤红薯营养丰富，含有大量的膳食纤维，适量食用能促进肠胃蠕动，有利于食物消化吸收，但过量食用，可能会加重肠胃负担，容易引起消化不良、腹胀等，而且红薯中含有一种氧化酶，可以在肠道内产生大量的二氧化碳气体，会使人出现打嗝、排矢气等症状，因此烤红薯吃得太多容易引起便秘。

便秘吃什么好？

 1、 麻油拌菠菜

 原料 新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。 做法 1.将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐； 2.再把菠菜放入沸水中，烫约3分钟取出； 3.加入麻油拌匀即成，常食有效。 

2、芝麻粥 

原料 黑芝麻适量，粳米100克。 做法 1.将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎； 2.每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。

Answer 2

在这个时候是可以吃红薯的，而且红薯虽然吃多了不容易消化，但是适当的吃可以很好的缓解便秘，在宝宝便秘的时候吃红薯可以将红薯蒸熟以后给宝宝吃一些红薯泥。适当的吃，可以使宝宝在大便的时候更加容易一些。
在给宝宝吃红薯的时候需要注意，每次不能够吃的过多，另外也不能够空腹的去吃，如果这个方法不正确，很有可能会造成宝宝不舒服。想要缓解宝宝便秘的话，可以给宝宝喂一些苹果泥或者是火龙果泥以及香蕉泥，然后喝一些果汁，都是非常好的方法，宝宝也非常喜欢吃。
宝宝便秘很有可能和饮食有很大的关系，为了防止宝宝便秘，要给宝宝合理的搭配饮食。尤其是容易上火的食物，要给宝宝少吃，不小心吃了这些食物的时候，一定要给宝宝多多的补充一些水分，这样就可以减少便秘了。

Answer 3

宝宝便秘吃烤红薯可以