Question

问卷显示，67%的中小学生睡眠时间不达标，你觉得一个人的睡眠重要吗？

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Answer 1

问卷调查67%的中小学生睡眠时间都不达标，我认为一个人的睡眠时间非常的重要。尤其是对于中小学生他们正是在长身体的时候，小学生们更需要充足的睡眠时间，因为中小学生经常因为学习作业的问题。导致孩子们睡眠时间没有达到，作为父母应该尽早的督促孩子，早一点把作业完成，这样才能让孩子更早的睡觉。有的孩子在放学以后，因为拖拉作业的原因导致写作业都写在夜晚10点以后。

67%的中小学生睡眠时间不达标

对中小学生们在夜晚睡觉的时候由于睡眠时间不达标，导致孩子们在第2天上学的时候依旧会变得非常的疲惫。孩子们这样的疲惫大多数是来源于家长和老师的问题，老师在学校当中布置更多的家庭作业，导致孩子在夜晚回家以后就要拼命的写作业。家长也有一部分责任，家长在面对孩子写作业的时候，都是考虑到孩子放学以后比较饿。想要给孩子先做一点好吃的，让孩子吃完以后再写作业。

让孩子养成好的行为习惯

身为家长的面，对接完孩子放学回家以后，就应该让孩子赶紧写作业。写完作业以后再玩再吃饭，通过这样的一系列养成习惯，才能促进孩子更快的完成作业，能让孩子早一点睡眠。有的时候会发现孩子及时早早的完成了作业以后，孩子还是想要玩一会手机，或者是看会电视，在夜晚刷牙洗完以后就需要等到10点多才上床睡觉。

睡眠对人的重要性

有一个充足的睡眠在面对第2天学业的问题上，孩子会显得更有精神。如果这孩子长时间的睡不好觉，就很容易导致精神涣散，慢慢的孩子对学习也失去了信心。家长应该让孩子养成好的作息习惯，这样才会让孩子拥有更好的学习精神。在学习的问题上家长不应该给孩子太大的压力，这样也容易影响孩子的睡眠休息。

Answer 2

睡眠是非常重要的一个事情，因为只有保证睡眠充足才可以让自己的身体变得非常健康，还可以让自己的精神比较好。

Answer 3

我觉得一个人的睡眠是非常重要的，睡眠不足会导致大脑供氧不足，脑袋不灵光，甚至会影响一个人的健康。

Answer 4

睡眠对人来说是相当的重要，是人们必不可少的，它有这样一些好处：1、消除疲劳、恢复体力；2、 保护大脑，恢复精力；3、提高免疫力、增加抵抗力；4、促进儿童发育、增长身高；5、延缓衰老、促进长寿；6、美容养颜；7、保护人的心理健康