心情烦躁怎么办?应该吃什么食物好啊 ？
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心情烦躁时，可多吃些碱性食物，嗯，比如大豆，菠菜，牛奶，土豆。如果心情烦躁期间无缘无故发脾气，最好素食一段时间。
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情绪烦躁时多吃碱性食物。如含钙丰富的大豆、菠菜、牛奶、花生、蟹、蛋黄、土豆等等。
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很多时候我们都是等发完火才后悔,其实我们心情烦躁的时候可以通过自我调节缓解情绪。像饮食就是很简单的一种方式。大家心情烦躁时应该吃什么食物呢?
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