Question

刷牙记得刷舌苔，这样做有什么好处呢？

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Answer 1

刷牙是每个人每天都做的事。一般来说，每个人早上和晚上刷牙两次，但有些人更注重口腔清洁，吃过东西就刷牙。事实上，嘴里最“脏”的部分是舌头，最好每天刷牙的时候刷刷舌苔，可以减少口腔异味。

一、怎么刷舌苔

刷舌苔的方法是用柔软的毛小牙刷刷牙的时候，舌苔轻轻擦，从后面往前擦，不要漏掉所有位置，如果舌根比较敏感，可以使用有专业舌苔的牙刷。通常是硅材料，敏感性会下降。舌苔也可能有很多食物残渣，舌苔的目的是清除这些食物残渣，避免口臭和舌炎。第一次刷的时候可能不适应，也可能慢慢习惯。

二、刷舌苔的好处

因为一天晚上关闭后嘴里有比较重的味道。不仅如此，口腔中的细菌处于恒温状态，繁殖较多，所以早上刷牙的时候要刷牙，减少舌头上的细菌，防止口臭，预防口腔疾病等。很多人不知道牙龈炎症实际上是舌头的清洁和清洁引起的，也不知道牙龈溃疡疼，需要时间来愈合。很多人认为这只是由花瓶或细菌感染引起的，服药后不在乎，但下次会继续复发。因为刷牙的时候舌头不干净，细菌会增殖。我们每天通过嘴吃东西，但事实上食物在通过嘴的时候有一点细菌，这种细菌很可能留在有纹理的舌头上。早上刷牙的时候，很多人会发现嘴唇上有白色的膜。这些是细菌和食物留下的残留物。一定要及时打扫。

三、刷舌苔的作用

舌苔的作用主要是清除舌苔颜色的厚度，提高味觉的敏感度，可以改善影响人的味觉，舌苔主要可以缓解患者的舌苔厚度，长期消化不良或常服胸敏，所以舌苔后也会影响身体健康，所以可以自己挠，必要时除外，需要医生诊断。

Answer 2

1、防止口臭症状
张口嘴巴，伸出舌头你会看见在舌苔上面附着着一些白色的薄状类的东西，就好比是舌头的“头皮屑”，其中隐匿着大量的细菌物质，若得不到及时的清理很容易使得这些病菌成分大肆滋生，同时还会发生分解形成一种具有一定臭味的硫化物，这也是导致口腔异味过重的重要原因。
而经常对舌苔进行清洁，能有效的对舌苔上的细菌附着物进行清除，能减少大约75%的硫化物的成分，从而有效避免口臭的形成。
2、维护口腔健康
如果舌苔过重，其中所含的致病菌成为了罹患口腔或者牙周病的重要诱因，还会影响舌头的自洁作用不能正常的发挥其功能，从而便会紊乱口腔健康及卫生。
其中，有相关的研究表明，对于舌苔重的人群，其所呼出的气体中所含的乙醛的浓度比较高，而对于乙醛，是一种易致癌、病的成分，所以经常刷下舌苔，可以有效降低乙醛的浓度，这对于防止口腔疾病的产生大有裨益。

Answer 3

刷牙的时候刷一刷舌面，可以去除口臭。许多人都忽略了舌头，其实舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑，它们也是口臭的来源。因此，当你刷牙时，最好用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物及细菌。

Answer 4

这样做的好处就是，清理舌头上的垃圾，也能清新口气，刺激到味蕾，促进食欲，让味觉更灵敏。