Question

吃哪些食物可以给小孩补脑，增强小孩的记忆力？

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Answer 1

引言：很多父母都害怕自己的孩子智力比较低下，所以在日常的生活中会通过很多方法来让孩子补脑，其实在平常通过给孩子吃一些补脑食物，就可以有效的给孩子补脑，增强孩子的记忆力，那究竟哪些食物可以给孩子补脑增强孩子的记忆力呢？让我们一起来看看吧。

一、核桃

核桃的形状非常像人的大脑，所以很多人也会用核桃来补脑。但其实核桃对于人的智力确实有提升的作用，因为核桃中含有大量的维生素，可以有效的治疗一些神经方面的疾病，而且核桃中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，常吃它就可以为大脑提供充足的不饱和脂肪酸消除大脑的疲劳，所以如果想要让小孩提高智力，增强记忆力，就可以多让孩子吃一些核桃。

二、牛奶

很多家长都喜欢让自己的孩子喝牛奶，因为喝牛奶可以让孩子长高，其实牛奶对于孩子提高智力也是非常有帮助的，因为牛奶中含有大量的天然蛋白质，指人体所需的能量之一，经常喝牛奶就可以有效的补充人体所需的蛋白质，除了蛋白质之外，牛奶中的各类微量元素含量也是十分丰富的。所以父母如果想要让孩子提高智力增强抵抗力，就可以多给孩子喝一些新鲜的牛奶。

三、全麦食物

我们都知道粗粮对于改善肠胃功能非常有帮助，但是粗粮中的维生素含量也非常的丰富，在日常的生活中，如果将吃的主食换成粗粮，比如说全麦的食物，就可以有效的补充身体所需的各种维生素。可以在早餐的时候给孩子吃全麦面包或是面条。平常将米饭换成米饭和糙米混合，这样就可以在一日三餐中补充孩子身体所需的维生素，让孩子提高智力，增强抵抗力。

Answer 2

小孩吃富含维生素、蛋白质、卵磷脂的食物可以增强记忆力。
孩子可以通过吃来改善记忆力，多吃富含维生素、蛋白质和卵磷脂的食物可以有效改善孩子记忆力，可以选择以下食物：
1.花生。花生富含脑磷脂和卵磷脂，这都是神经系统所需要的重要物质，能改善血液循环，增强脑部血供，防止脑血栓形成，对大脑十分有益。
2.牛奶。牛奶富含蛋白质、钙以及人体必需氨基酸，牛奶中的钙很容易被人体吸收，是脑代谢中不可缺少的物质，还含有对神经细胞非常有益的维生素B1。
3.菠菜。菠菜富含维生素A、C、B1和B2，利于脑细胞代谢。
4.鸡蛋。鸡蛋也富含大量的卵磷脂，卵磷脂的分解产物乙酰胆碱对于记忆力的增强十分有益。
5.橘子。橘子除了富含维生素外，还是典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害，孩子用脑较多时，多吃橘子能使人精力充沛。

Answer 3

可以吃鱼肉，虾肉，牛奶，核桃，坚果类的食品，这些食物对孩子记忆力是有好处的，对孩子脑部发育是有好处的。

Answer 4

鸡蛋，海带，紫菜，核桃，南瓜。这些食物非常的有营养，可以有效的提升宝宝的记忆力。

Answer 5

增加小孩子记忆力，平时可以多吃优质蛋白，比如鱼、虾、牛奶、瘦肉，还有干果，干果里含有的成分更多，比如核桃、黑芝麻、花生、杏仁等。还可以多吃玉米、大豆、菠萝、菠菜，都有健脑的作用。