Question

请问老人家便秘怎么办？

请问老人家便秘怎么办

Answer 1

家里老人便秘，偶发性的，可以使用开塞露等帮助老人排便。长期的话，建议调整老年人饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，每天多喝温开水， 每天睡前两小时吃一个大苹果，每天清晨5点到7点定时排便。

Answer 2

老人便秘一般需要慢慢的去解决，通常情况下，不适合服用比较强烈的泻药，建议平常在老年人饮食的过程中多摄入含膳食纤维比较多的食物，这样可以减轻便秘的程度，然后再摄入一些促进消化的，比如说像酸奶等等，一些含乳酸菌的食物都容易使老人的这个消化系统功能增强，促进排便。

Answer 3

一般来说老人便秘的话，可以吃一些治疗便秘的药物，必要的时候可以用开塞露物品。不过最根本的操作还是要在饮食方面多吃一些蔬菜和水果，保持膳食的平衡。多吃一些能润肠的东西。这样才能够避免便秘的发生，如果特别严重的话，可以求助于医生解决。

Answer 4

老人家便秘可以平时和蜂蜜水，多吃香蕉可以润肠通便，多吃绿叶蔬菜，吃完饭要溜达十几分钟，促进消化。这样就可以改善便秘。

Answer 5

改变生活方式：老年人便秘比较轻微时，可以暂不用药治疗，但要对饮食做出调整，要多吃一些富含粗纤维丰富的食物，如紫薯、南瓜、胡萝卜等，同时也要多吃一些润肠通便的水果，如火龙果、香蕉、猕猴桃等。而且老年人也要适当运动，能很好的帮助便秘改善。