引起视力下降的原因很多,你觉得最主要的原因有哪些?
电脑:我们的学习、工作、生活、娱乐,几乎都离不开电脑。这是一个近距离的发光物体。电脑是我们近距离用眼最频繁的工具,也是对我们眼睛造成最大负担的来源。根据调查,有82. 4%的电脑用户患有电脑视觉综合症。表现为眼睛干涩、疼痛、视力下降、头晕和颈酸。阅读和写作:我们需要从小开始学习。在记忆中,我们的近视是随着学习的进展而加深的。阅读和写作都是靠近距离的精细视觉来完成的,主要是靠视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会导致整个视觉系统的疲劳,眼肌、眼球等都会发生病理和生理上的变化。
看电视。每个有一定视觉能力的人可能都会看电视。电视是我们在适度距离下用眼最多的一个地方。电视机本身是有一定的闪光体,加上距离比较短,看电视时间长了,很容易产生疲劳感,特别是幼儿,视力不成熟,容易造成伤害。不注意用眼卫生。不良用眼卫生:用眼卫生的危害是深远的。包括过度疲劳、脏手擦拭眼睛、躺在床上看书、在车上看电子书等。
饮食习惯。加工视力需要维生素A,传导视神经需要B族维生素,维持视力需要健康的血管。维生素C和E是非常有帮助的。在缺乏维生素A的情况下,眼睛经常感到干燥、涩,容易疲劳,这时眼白表面干燥、起皱,甚至导致角膜溃疡。吃偏食的人患近视的概率更高。
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