Question

究竟谁能看出来我是什么病

Answer 1

老是觉得自己有病需要进行心理治疗、药物治疗，同时也要积极的进行自我调整治疗。心理上的治疗主要是分析觉得自己有病到底是什么原因，问题背后的诱因是什么，甚至为什么会导致这样的问题，尤其是从童年的生活经历，家庭的关系来分析为什么会出现焦虑、紧张不安，尤其是对自己生命健康丧失了信心的焦虑、紧张问题。　　总觉得自己有病排除了身体的疾病，检查化验也没有阳性的发现，有可能是疑病症的问题，要针对疾病进行药物治疗，常用的药物主要是舍曲林、帕罗西汀、度洛西汀等，效果比较好。还有自我的积极心理调整，主要是转移注意力，努力的投入自己的生活中，对身体上的不舒服不要过度关注。一定要学会转移注意力，学会关注当下，为所当为，只有积极的去做，综合的运用多种方法，才能有效地解决问题。

总是认为自己有病，而且反复怀疑、反复就诊和检查，一定要使用以下方法进行调整：

1、一定要积极的对自己的健康树立自信，努力转移注意力，不可深陷自己的身体有病的情绪和思想当中不能自拔，否则会越来越严重，甚至引起焦虑症、强迫症、疑病症等心理问题，一定要认识到对自己的严重危害，努力去转移注意力，做好自己应该做的事情。

2、要考虑积极的进行心理治疗，尤其是认知行为疗法、精神分析疗法、人本主义疗法等，心理治疗的方法对于缓解疑病的焦虑、恐惧情绪有非常好的效果，比如精神分析疗法可以有效的解决，潜意识里边过多的恐惧、焦虑等矛盾冲突问题，以上的方法都可以进行调整，选择适合自己的去做。